偶然的机会，朋友推荐食用胚芽。
好像听说过这个东西，这几年还挺火。因为非常信任这个靠谱的朋友，所以做了一些基本了解，便决定买来吃吃看。
我的神经一直比较大条。生活方式也比较随性。喜欢美食、不爱运动。小时候姥姥评价我“又馋又懒”，感觉蛮准确滴。
年轻的时候不觉得。熬夜喝酒累得不行，基本上睡一觉，早上起来又是一条好汉！
年岁渐长，开始感觉有的时候力不从心。身体开始出现亚健康状态。脂肪肝、血脂升高、甲状腺结节......都开始出现。
不健康的生活习惯，也是积重难返。喜欢吃各种零食、垃圾食品，重口味、不节制，诸如此类。
吃胚芽不久，最明显的改善是：之前的便溏明显改善。但是晚餐照吃不误。疫情的原因，有时间有心情，晚餐做得色香味俱全。每每忍不住据案大嚼，几乎吃到十二分饱，餐后家人一起追剧，还要磕一大堆瓜子。超市看到新款的冰激凌，也要买回来尝尝味道。
这样一路放纵下来，体重飙升。几乎没有合身的衣服穿了。放下筷子，有些懊恼。
推荐胚芽的杨姐姐，带动大家组织一场“春季胚芽净食排毒”活动，我积极报名参加。希望7天的时间，有伙伴们彼此监督、互相鼓励，养成良好的习惯，恢复健康的身体。
第一天，称了一下体重，简直吓一跳。居然比坐月子起来的体重还要高！创造历史。
杨姐姐要求大家每天按时打卡，并且无私地设置奖励。我觉得不能辜负她，也不能辜负自己。认认真真地开始净食。
三天下来，今天早上称体重，神奇地降低了两公斤！
我信心百倍。
走过超市，那么多琳琅满目的好吃的，我片叶不沾身。开始佩服自己。
这7天，我会坚持下来。
或许，如有些专家所言，这种方式减掉的并不是脂肪，而是水分，一旦恢复饮食就会反弹；或许，最终没有如期达到自己设定的目标。但是，我相信，这样一个过程，会让自己学会克制、学会坚持。也会因此改变口味，不再那样贪恋膏腴厚味。
这次疫情，让每个人再次深刻感受到生命的脆弱与美好，应该好好珍惜。
感谢推荐胚芽给我的那个朋友，感谢组织活动的杨姐姐无私大爱，感谢一起每天打卡的伙伴们，感谢胚芽的滋养......
等完成7天的净食排毒之旅，再来回顾心路历程。
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