大姨妈终于结束了!晚上跑了6公里,跑完之后真的非常地爽!
前几天虽然是因为姨妈期,暂停了运动,看似理所当然,但是总觉得很失落,体重在长,又不运动,怎能安心?
我想,这可能是这么久以来,运动真的成为了我生命中的一个习惯,就像吃饭洗脸一样吧。
自从老大开始羽毛球学习、练习,轻微的驼背都没有了。而到了初中,学校有很多运动场所:乒乓球台,羽毛球场所,篮球场都是...
生活什么时候会变好,就是当你决心改变并为之努力的时候。 无论你做什么,都离不开一个健康的身体。它是你做一切事情的基...
这个,是昨天的决定! 每天,写一小段话! 每天,跑步3公里。 走出我的舒适区。
大姨妈终于结束了!晚上跑了6公里,跑完之后真的非常地爽! 前几天虽然是因为姨妈期,暂停了运动,看似理所当然,但是总...
一直都有健身的习惯,从25岁开始接触瑜伽?♀️,到现在已经有六七年的时间了,回想起来,觉得时间过的真快,...
有句话说,“运动的作用可以代替部分药物,但是所有的药物都无法代替运动。” 运动可能不会帮你解决某个具体的问题,但它...
自从离开校园,整个人就日益圆润了。 刚开始工作的一年多,由于一直处于忙碌加班的状态,寻思着应该是过劳肥吧。到后来换...
努力让运动成为一种习惯!
要健康长寿,并清醒的活着,读书和运动缺一不可。但读书和运动都需要坚持。 给自己定了目标,每天早晨起...
平时都是做完器械再跑步,今天练核心,先跑再练。配速不高,但是用上坡模式还是很累的,坚持了十分钟。说明效果更好,可以...
本文标题:让运动成为习惯
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