怎样进行脑力训练？训练自己的大脑？

我们知道，刀越磨越快，枪越擦越亮。大脑从本质上来说，也是一堆物质，借助一定的方法和技巧。对它进行严格的训练，那么就能够让自己的大脑变得越来越灵光。

为什么要进行脑力训练呢？进行脑力训练的目的在于大幅度提高大脑的各项能力。脑子好用之后，日常生活中的各种问题也都也就很容易解决了。拥有幸福的生活，也就指日可待了。

大脑训练主要训练两大块，其中一块是记忆力，另外一块是逻辑能力。其中记忆力是基础，如果没有记忆的话，那么一切都无从谈起。训练逻辑能力则有助于解决复杂的问题。

废话不多说，应该怎么练呢？

首先我们要了解，大脑发展和进化的条件是力竭感。就像你进行体育锻炼，需要有一点点累才能够有效果一样，进行脑力锻炼也是如此，要让自己的大脑感觉累，这样才能够有真正的进步。

怎样训练自己的记忆力呢？最为简单、最为实用的就是强行背诵，也叫做死记硬背。背到昏天黑地，背得死去活来。这一招虽然听起来好像很笨的样子，但是却是最有效果的。所谓大道至简。

怎样训练逻辑思维能力呢？心法就是，学习远远高于自己的思维水平的知识。比如说让高中生去做高数，让文科生去做理科生的题目，看超级难的题目……等等，对着超级难题死磕，在大脑中想尽一切办法去解决它，持续两个小时，这个过程会非常地痛苦，感觉大脑像爆炸了一样，但是如果想要真正的让自己的脑力迅速地提升起来，这个方法确实是非常有效的。

怎么样判断自己的训练是有效果的呢？直观感受就是大脑发热发涨，感觉昏昏沉沉的，仿佛大脑的力气都被用光了一样，趴在桌子上身体不累，但是大脑非常累。

需要注意的是，使用这个方法对于大脑的消耗是非常大的，所以在训练完成之后要注意留出足够的时间去让大脑休息和恢复。前面我所说的两个小时是我的经验之谈，一般不要少于一个小时，不要多余四个小时。

如果第二天早上起床，感觉头痛，那么说明前一天的训练过量了。如果是感觉昏昏沉沉的，那么说明起到了一定的效果。