2018年5月以来，我一直坚持阅读并坚持写读书笔记，到目前我差不多看了500多本书，写了300多篇读书笔记。虽然，做的不是很细致，但是毕竟坚持下来了，也感受到自己的一些改变。
有了这三年的积累，和朋友们聊天的时候我再也不会没有东西可说了。而且我觉得自己的改变也是很明显的，无论是心情调节能力，还是外在情绪掌控都有了进步。
读书，改变生活。我将改变的过程分为两个阶段。
第一个阶段，是改变习惯，读书并多读好书。
第二个阶段，是选一件事，并把它做到精通。
第一个阶段，我用了近三的年时间。这段时间我感觉自己做的还行，接下来就可以进入第二个阶段了。
这个阶段，我给自己划定的范围是自己的工作，所以接下来会多看一些与工作专业相关的书籍。
有了前面三年的经验，我觉得可以尝试将这一阶段的时间缩短到两年。
经常有人问我：你哪儿来那么多时间看书？我不看电视、不刷视频，只看书，当然时间很多啊。很多影视剧都是根据书籍改编的，我看过书，所以不担心和朋友们交流没有话题。
如果要问我是哪本书对我成年后的心态影响最大，我想应该是《微习惯》，这本书启发了我。还有一本书激励我坚持。第二个阶段，我为自己的成长选定的陪伴书是《微精通》，我觉得它会给我带来帮助。
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