虽然我比较钝感，但是今早签到时看到100赫然出现在眼前，心中还是充满小激动：哇，我早起打卡100天啦！
100天前是3月14日。我刚参加完樊登读书第一期读出生产力的训练营活动。因为我每天都早起看书写作打卡，训练营结束后，书友就邀请我参加早起打卡的活动。
没想到这一打卡，不觉变成了我每天生活的一部分。每天闹钟一醒，我起来的第一件事情要么是上厕所，要么是打卡。经过100天的重复，已经变得像刷牙喝水一样自然了。
我的早起时间也慢慢稳定，比起以前有一阵没一阵的，现在几乎是闹钟4:30响就起，闹钟不响就5点多自然醒。总之起床的状态比过去好多了。再也没有起不来，再睡会儿吧等之类自我偷懒的理由。有时觉得五点多起来晚了，有点懊恼自己睡过头了，但是后来觉得应该顺其自然，晚点就晚点，接受自己。
起床后上完厕所，洗把冷水脸，到孩子房间溜达一下，然后坐下来开始冥想。缓缓吸气4下，屏气7下，再缓缓呼气8下，如此循环，感觉5分钟很快就过去了。接着站起来站桩，想着八段锦的开头：左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前，中正安舒，呼吸自然，心神宁静，意守丹田。开始我还沉浸在冥想中自然地闭上眼睛，静静感受着身体各部位的感觉，并不时调整到“意守丹田”的状态，然后专注呼吸，当腿慢慢疼起来时专心感受那感觉，等站桩完毕，头脑已经完全清醒了，就迫不及待想看书了。
于是拿书，拿笔记本，拿笔，调番茄钟。我要随时把刚做完事情在笔记本上记录下时间和事件，然后开始下一件事情。
看完书，休息5分钟，喝点水，收拾整理一下，就准备写作啦。
输出倒逼输入，输出又是更好的学习，虽然我刚看完书，但是写作时还是不能信手拈来，还得重新拿回书，边构思文章结构边找资料依据。这样下来，写作就相当于重新梳理了看书的内容，并用自己的理解表达出来，印象更为深刻。
写作完打卡，然后到樊登读书签到，将签到页面发送至朋友圈和樊登读书会员群。近来我还增加了对日签的解读，以此锻炼自己的表达能力。
眨眼到了6点多我就要开始为家庭孩子忙碌啦。晾衣服，做早餐，吃早餐，和孩子一起早读，然后送孩子上学，买菜……一个早上就这样行云流水般的过去了。
这几天回看《把时间当作朋友》，突然被流程部分击中一样，我在反思：为何不把自己的生活和孩子的生活也设计成流程，让每一天的简单平凡变得更有效和有意义呢？
Why not ！
网友评论