减肥真的是一件终身的自律活动，从19年3月份开始减肥到9月结束，刚好减肥20多斤，然后重点来了。
身边都开始说你比以前瘦多了，苗条了，家人还会说看你现在瘦的。
到9月份位置所达到的体重比照心中的目标还差很多的，但是周围的言语充分的使我自己放弃了这项自律，而且体重秤每一天都固定在一个体重。
并且自我催眠应该也差不多了，吃多了那下一顿少吃点呗，每一顿饭都是这样告诉自己。
前天开始不敢上称的我在今天早上又站在了体重秤上，这一次下定决心再一次开始减肥，果然这一次真的自己发自内心的感觉到害怕，害怕复称之后身边人的言论，害怕恢复之前圆滚滚的体型。
所以说减肥真的是一项你自己发自内心嫌弃自己的一件事情，与别人无关。
瘦下来之后的感觉，别人的评论，自己的满意，只有自己最了解。
年底立个flag，及时止损，开始减肥，并且减肥之后保持住自律的吃东西习惯。
之所以长肉容易被是因为吃的过程太过享受。
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本文标题：十一月份减肥失败附加功能增肥好几斤
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