一直以来，自己总认为，平时工作生活忙忙碌碌的，脑袋高速运转，事情一件接着一件干，这样没什么不好，虽然感觉会累一点。
但是近几天发现，在这种状态下，心很难静下来，而且精神状态貌似也不太好。
这时我才觉得自己要停下来思考一下原因了，回顾了一下自己的工作生活习惯，发现自己有时把时间绷得太紧了，即便是中间有时间休息，自己也没真正利用好休息的时间，方法也不到位，所以往往结果就是没有达到休息的效果。
今天出差途中，与朋友聊到这方面的事情，朋友跟我说，不妨试一下在这些碎片化时间，啥都不用干，就坐着发发呆，养养神看看效果如何。
方法确实非常简单，自己立马就试了一下，先把所有的事情都放下来，手机也不看了，就静静的坐着发呆。慢慢的发现自己的心就静下来了，感觉整个人也放松下来了。四十分钟后，自己的精神状态已经焕然一新了，
如此看来，以后还是要多发发呆养养神才好了。
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