# 关于改变，一直都有选择

生活中，我们常常说“没办法呀，“就是这样，我也没有选择“，“我也言不由衷”。其实那都是一种借口与理由。不是没有办法，而是没有勇气。

改变非常难，只是难在你心里。

• 有多久没有认真审视过自己内心的窗口，跟自己认真对话，思索自己到底想要的是什么？
• 总是作出很多选择，那些选择是真正基于内心的思考，还是因为焦虑和害怕自己的落后？
• 每当我们作出选择后，又是否为自己的选择去义无反顾呢？
• 选择有大有小，有快又慢。很多时候害怕自己的选择而改变了什么，变得不好。其实也没什么大不了，因为我们不可能一辈子都能作出对的选择，错误的选择,能帮助我们下次更快的作出对的选择。比如:今天坐公交时间太长了，明天就选择坐地铁更快。

改变一直都有选择，改变是一种选择，不改变也是一种选择。

• 其实我们每天都在做选择，"今天穿这套衣服是一种选择，中午吃蔬菜不吃肉是一种选择；晚上回家坐公交不坐地铁是一种选择。"
• 有时候作出选择又害怕选择错误时，很容易把自己想象成受害者，因为这个原因，因为那个原因，才会导致成这样，这不是我的错。——所有的选择其实都是基于自己
  省的习惯和思考的线索，我想这应该能帮我们作出相对更加争取的决定吧。

只要作出选择，就不要多想了，不管好坏，已经在路上了。我们要做的就是努力让选择变得更好，然后接受一切无常。
有感于陈海波老师自我发展心理学：发刊及01关于改变。

              渡己：寻找心流 Day10  --- 贤莉 2018年11月11日周日