知识点：
练习自我和解的几个方法：
1.不要害怕一个人自我独处。
（1）独处的能力是情商很重要的一部分，学会了一个人独处，就有办法做一个更好的自己。
（2）独处是我们在意识上跟他人分离、信息和情感不跟外界交流的一种状态。
（3）“傅钟”只敲21响，剩下有3小时是要拿来独处、沉思的。
（4）独处可以释放压力，还可以激发我们的创造力。72%的人在洗澡时最有创意。海森堡的“测不准定理”是在孤岛上独处时获得了突飞猛进的成果。
学习输出：写下你最舒服的独处时光
对我来讲，独处是一件很美妙的事情。研究生阶段就有人评价我说，觉得我一个人也可以很有意思。一个人可以做的事情太多了：读书、看剧、写作、画画、手作、烘焙、运动、手帐…不过也因为我太喜欢独处，所以常常觉得自己不需要他人的陪伴，也没什么朋友。
最初决定购买蔡康永的情商课，原因就是觉得自己社交圈太小，而且在社交的时候会感到不自在，所以希望通过学习提高自己的情商，变成一个和他人交流游刃有余的人。但当初或许是功利心太强，而且情商课放在最前面的很多节课程都是教会我们如何去做一个让自己舒服的人，这与我的目的似乎不怎么相符，于是学习也没有坚持下来。
两年过去再重新打开这门课程，发现自己有了不小的转变。能够成为一个让他人舒服、能够和他人自在交流的人，前提是做一个让自己舒服的人。伪装出来的热情、健谈或许能够短时间内收获他人的好感，但长久的相处绝不是靠“伪装”就能够维持的。所以我决定重新开始，耐下性子，先学会成为一个让自己舒服的人。
慢慢走吧，人生还长，急什么呢~
网友评论