我们与他人的关系就是自己与自己的关系，与他人相处的模式就是自己与自己相处的模式。修行就是学习与自己相处，改善与自己相处的模式，与他人相处的模式自然就改善了。
喜欢自己，就能喜欢他人，就能感觉到他人的喜欢。讨厌自己，就会讨厌他人，就会感觉被他人讨厌。其实很多感觉都是心理投射造成的错觉。虽然是错觉，但是感受却是真真实实的。人在梦中，不会怀疑梦的真实性。
没有人惩罚自己，痛苦都是自找的，自己折磨自己，不是别人让我们痛苦。
觉醒必须靠自己，智慧也必须靠自己，别人没法让我们觉醒，没法给我们智慧。
童年被父母批评，于是你养成自己批评自己的习惯，并且不知不觉，这种习惯根深蒂固，甚至自己都无法觉察。
习惯批评自己的人，感觉不到自己批评自己，更多感觉到的是别人应该被批评，别人喜欢批评自己。
当你对抗自己时，就会对抗世界，也会被世界对抗，其实一切的根源都是自己。
坏命运完全是自己一手造成的，没有别人可以控制我们的命运。
当你接纳自己时，也会接纳世界，也会被世界接纳，这就是好运。所谓的命运和世界，其实都是自己。就像你做梦，不管梦到什么，都是自己的心，从来没有离开自己。
人生就是梦，觉醒和开悟就是从梦中醒来，于是烦恼痛苦就没有了，有的都是快乐和智慧。
你感觉到的世界都在自己内心，没有任何东西能够超出自己的心。
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