灵芝能推迟骨质疏松的发生。停经之后，少了雌性激素的约束，破骨细胞活性大增，导致骨质溶蚀的速度远大于成骨细胞制造的速度。
随着骨质流失，骨质密度越少，骨头内的空隙愈疏松，骨头就愈脆弱。平常不会有什么感觉，却很容易在跌倒时骨折，市区“正常活动”的能力。许多老人家健康急转直下，往往是从这时候开始的。
研究证实，以添加灵芝三萜提取物治疗已经切除卵巢的中年患者，两个半月后，其骨折疏松密度比一般饮食的患者增加2到三成，其中高剂量灵芝组的效果，甚至媲美补充雌性激素。灵芝减缓骨质流失的作用，已被证实与“抑制破骨细胞的活性”有关.
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