有多少人已经厌倦了跑步？反正我是早就厌倦了，和性格有关，我比较喜欢新鲜的，有趣味的运动方式～
在减脂的道路上，本来就已经很乏味艰辛的了。如果，还要像村上春树一样跑上40年，不是不好啦，是我真的坚持不了～
所以，我就把自己比较喜欢，和最近刚开发的一些新的运动方式，推荐给大家喽～
1.蹦床
之所以把它放在第一位，主要是因为太好玩了。是我最近刚开发的新项目，本来是陪孩子玩的，结果，他不玩，反而是我玩的不亦乐乎。
据说，蹦床有释放压力的功效。这点我百分百赞同，每一次腾起落下，我都有种莫名的喜悦和期待，心里的不痛快，早就烟消云散了，整个人轻盈了不少。
而且，蹦床的减脂效果也是超赞的。十分钟下来，我必须是面红耳赤，整个人累的不行，气喘吁吁，外带汗流浃背。
蹦床十分钟，相当于慢跑半小时。多省事，蹦蹦跳跳个十分钟，就把一天的运动量做完了。
2.骑行
在骑行这项运动上，我是没少折腾。而且，我很少自己骑行，太没劲，这是一个适合两三人一起玩的运动。
最初接触到骑行，还是被一个同事拉着的。她特别喜欢骑行，总拉着我骑公园、郊区、湖边，慢慢地我也喜欢上了骑行。
从刚开始一两个小时的短骑，到后面几个小时，一两天，到最后，我和妈妈一起骑行了一千多公里的路途。
在两个轮子上的感觉，和在汽车里的感觉，完全不同。你会觉得更真实，连风的味道，你都能闻得见。
会有一种，和身边事物，链接在一起的感觉。
骑行的减脂效果，也是相当的不错。如果以24公里的时速骑行一小时，能燃烧590-930卡路里。运动的同时，还把风景给赏了，一举两得，何乐不为呢？
3.滑板
这个运动，呃，已经被我实实在在的放弃了，虽然它真的很好玩，但我是真的摔怕了。
记得，还是十几年前吧，我痴迷了好一阵子滑板，感觉，特帅，特有挑战性～
我会的动作屈指可数，也就是简单的滑行，就学了好久。每次滑不了多久，就一身汗，我估计是吓得。
有兴趣，又有胆量的小伙伴们，可以尝试一下哦
～
4.游泳
游泳这个运动，应该是伴随我最久的了。五六岁的时候，我就天天泡在游泳池里的，抱着游泳圈，把自己晒的非常黑。
后来，因为表姐要进游泳队正式学习游泳，就顺便把我拉着一起去学了。
至此，游泳就成为了我终生也放不下的运动项目。我喜欢在水里的感觉，会觉得自己像条鱼，在水里自由自在，无拘无束。
而且，游泳是全身运动，对塑形相当好，卡路里消耗起来，也是相当的惊人哦～
5.泰拳
张伟丽拿UFC金腰带这件事让更多人注意到女性练习搏击运动的可贵，我也想说在以上所有运动中，最让我期待和享受的，就是泰拳。
这我是我非常喜爱的运动，因为它可以让我最大限度的去使用我身体的关键部位，拳、肘、膝、腿，每一个招式都能够迸发我内心的力量。
学习泰拳这件事让我感到无比的安心和骄傲。
我训练的特别卖力，力量训练我不输男生，他们做一百个我就做一百个（教练有时会让女生减半）。练腿时整条小腿和膝盖都是青的，夏天穿短裤总会被异样的打量。
但对我来说，这些淤青或者伤疤就好像勋章一样让我so proud,毕竟“先虐自己，才有可能虐别人”。
我特别推荐女性去练习搏击类运动，不管是什么，泰拳、散打、拳击、巴西柔术都可以，这些运动会迸发你内心潜在的力量，会让你更加的自信，更好的认识你身体的潜能。
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