“宝宝快点长大吧!戒了夜奶以后妈妈就不用这么辛苦了……”
很多宝妈都说，生娃的头一年，你就别想睡整觉了，夜奶这事起码得持续一年啊！甚至还有的宝妈在老人的“谆谆教导”下，就算宝宝没饿醒也得摇醒来喂夜奶。
但是，戒夜奶真的需要等宝宝1岁后才进行吗？如果夜奶已经严重影响了你的休息，真不考虑逐步给宝宝断夜奶吗？一直不断夜奶对宝宝的影响也不小！
一直不断夜奶有什么影响？
1、频繁喂夜奶，最大的影响就是使宝宝和宝妈的休息都受到影响，长期“缺觉”。
2、宝宝“萌牙”后，残留在乳牙上的奶液，还可能让宝宝产生龋齿。
3、过度喂养，还容易导致“婴儿肥胖症”，埋下成年后“易胖”的风险。
4、当夜奶已经形成一种习惯，越大越难纠正。
另外，给宝宝断夜奶，不需要等到1岁后，这是一个循序渐进的过程。对此，医生的观点是，当宝宝夜间睡觉的时间逐渐延长后，宝妈就可以开始考虑逐步给宝宝断掉夜奶了。
断夜奶会影响宝宝身体发育吗?
宝宝睡觉过程中，不会因为饥饿没反应过来就饿坏了。
新生儿阶段的宝宝由于吮吸能力较弱、胃容量小等原因，无可避免地会需要夜奶，但随着宝宝的肠胃功能的发育、奶量的增加、辅食的添加、睡眠规律的逐步形成等，宝宝对夜奶的需求会越来越少，这时即使你逐步减少夜间喂奶的次数，甚至根据宝宝的实际情况慢慢过度到完全戒掉夜奶，也不会影响宝宝的生长发育。
如何帮助宝宝断夜奶？
很多宝妈之所以辛苦自己也要坚持给宝宝喂夜奶，原因不外乎两个：一来喝夜奶已经成为宝宝的习惯，如果骤然断掉，宝宝在夜间肯定要哭着闹着折腾大人了；二来担心宝宝不喝夜奶会饿着，影响宝宝的身体发育。
如果是因为第一个原因坚持给宝宝喂夜奶，宝宝夜间哭闹，我们有很多办法来安抚他，比如：
给宝宝找一个安抚物，玩具、毛巾、被子，甚至宝妈的衣服都可以；
宝宝哭的时候，不要第一时间想到喂奶，可以尝试轻拍宝宝的背部、跟宝宝说说话、触摸宝宝的身体、给宝宝换个睡姿，或让宝宝偎依在你的怀里等，直到宝宝重新入睡。
每个宝妈都要知道如何判断宝宝夜间醒来，到底是因为饿了，还是因为其他原因。因此，当宝宝哭闹着醒来后，宝妈可以先用上文提到的方式安抚宝宝，如果尝试之后不奏效，再来考虑宝宝是不是饿了。
饿醒的宝宝通常哭声长短均匀、有节律，同时可以见到宝宝张开嘴巴，左右转动头部觅食。这时宝妈就要及时给宝宝喂奶了。
宝宝多大可以开始断夜奶？
到底什么时候给宝宝断夜奶是最合适的。6个月?8个月?还是10个月?
对此，宝妈们要了解这样一个概念，戒夜奶是一个过程，从你给宝宝减少夜间喂养次数开始，就已经属于戒夜奶的范畴了。
当宝宝出现以下信号时，就能逐步减少夜间喂养的次数了：
1、宝宝睡眠规律已经形成，在夜间持续睡眠的时间延长;
2、每顿的奶量逐渐增加，且白天可以吃掉一天所需的大部分奶量;
3、开始添加辅食，辅食越来越多样化。
另外，如果宝宝在夜间连续睡了5-7个小时，到早晨4、5点的时候醒来要喝奶，这顿奶就不是夜奶了。因此，想要减少夜间喂奶次数，宝妈还可尝试稍微推迟晚上最后一顿奶的时间，这样过度一段时间后，夜间或许就不需要再起来给宝宝喂奶了。
给宝宝断奶期间奶涨怎么办？
方法1、热敷：热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
方法2、借助吸奶器：奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。
方法3、 温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
方法4、冷敷：如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
注意：如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。
建议妈妈根据实际情况采取相应的措施，比方说应当停止饮用过多的汤水，禁止吃炖肉，炖鸡，减少营养，或是使用断奶药来阻止乳汁分泌。
断奶注意事项
宝宝断奶的时间最好不要选在夏天。夏天天气炎热，宝宝本来就食欲不好，消化吸收能力减弱，如再改变饮食种类和进食规律，就会引起消化功能紊乱，出现腹泻，故断奶时间应选择在春秋两季。
宝宝患病时或有病初愈时不宜断奶。宝宝患病时消化能力减弱，这时断奶改喂其他食会造成消化不良，同时还会影响宝宝的康复，所以应在病完全好了以后再断奶。
给宝宝断奶时，不宜在奶头上涂辣的、苦的及带颜色的东西来强行断奶，这种做法会使宝宝产生恐惧心理而影响健康。
断奶时期可适当地进行母婴隔离。哺乳期间，宝宝会对形成一个条件反射：时间到了，而妈妈在身边，就会要求吃奶。因此，在某些喂奶的时段妈妈与宝宝分开，会有利于断奶的进行。建议可晚上分开睡或者暂时离开宝宝的视线范围。
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