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生酮饮食记录Day19

生酮饮食记录Day19

作者: 大公主要叛逆 | 来源:发表于2018-06-08 00:55 被阅读15次

早:鸡翅、丝瓜

晚:黄瓜、炸鸡

蓝莓、树莓、樱桃

感受:晚上吃了炸鸡,并不渴望碳水,为防爆碳水做好准备,就对鸡翅感兴趣。缺点:用餐时间掌控不好,白天太忙没有时间,只能简单滴吃一点……

生酮饮食记录Day19

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