玩泡泡

我怎么如此幸运-重生32-戴红霞（2020-09-29）

我怎么如此幸运-玩泡泡

1.我怎么如此幸运感激今晚与丁双大哥的请教，如下这些让我恍然大悟：

1）早上的天时对接很重要，佩服丁双大哥起床、穿衣、收拾、洗漱全部弄好只需要10分钟。而我拖延、赖床……基本得1个小时。怪不得4：38起总是特别累。而丁双大哥05：30起一切都不晚。我问过云光，有时状态不到也得调试40多分钟。佩服丁双大哥厚实的台阶积累，我得抓紧练习才是。

2）最近跟父母出去几次，我有时不知怎么跟容易焦虑的母亲相处，尤其是她发泄牢骚时，我大脑基本经不起几个回合的挡板，依然容易对接。佩服丁双大哥说大脑不要有任何信号产生，如果一点不对接，时间长了对方就不说了。或者做点别的事，注意力不要在这个点上。恍然大悟，我过去就是不给父母的话设挡板，什么都对接，怎么不泄流呢？！渴望大脑只打开新鲜能量源的通道，一切低平频都关闭。

3）对父母感激的表达，如果没到124万级也没用。激活父母能量的水平、时间长短得练习。

4）有时认为母亲打扰了我，是误区。自己的事重要，父母的事也同样重要。一切都是最好的安排，丁双大哥说不是口号。自己遇到突发事件还是容易推卸责任，尤其是遇到母亲焦虑时，渴望走的更顺畅。

5）对于爱教导的长辈，要先找自己的问题。时间太长，可以换话题。对于母亲在家族外出、聚餐或者有什么活动，情绪特别不稳定时，可以坐的远一些，不需要改变。

6）每天的计划怎么落地，可以再请教老庄。包括进入哪个蚁阵。佩服丁双大哥对舅舅的证伪复制，每次至少问3个管道以上。

2.我怎么如此幸运跟丁双大哥沟通的过程中，发现跟她的能量台阶相差甚远。包括他说情绪控制不见得一定要写，可以大脑转化。我目前有些情绪可能大脑转化3次，还过不去就必须得写下来了。渴望自己更轻盈又不失远深宽细全。

3.我怎么如此幸运今天看了一会儿儿童版的时间管理，发现训练起床、穿衣、叠被、洗漱、出门等都有时间训练，而且特别像舅舅的方法，以游戏的方式去做。看这样的书感觉特别适合我这起点低的笨孩子。自己有时候能赖床一个多小时，如果这个不整利索，让我看成人高大上的时间管理，目前还真不容易落地。大娘与小红霞年龄差太大，一个老太太，一个估计，4岁的小女孩，有点分裂。渴望能够平衡起来。

4.我怎么如此幸运晚上在超市看了很久的玩具，终于找到了泡泡。虽然是泡泡棒，但是总算是满足了我小小的心愿。当泡泡吹出来的那一刻，哇，好神奇啊！泡泡是彩色的，仔细看还能看见弱小版的自己。它们落在地面消失的时间长短也不一样。特别有趣的是，如果想让它们停留的久远一些，可以把泡泡放在泡泡棒上。感激泡泡给我抢拍的机会，刚拍完，它就灰飞烟灭了。

5.我怎么如此幸运今天看了儿童的书，玩了小时候的玩具，突然想把过去拉下的玩全补上。我在想，对我来说，越简单越好玩，可能越容易让我落地。就是今天前面卡住了部分时间，与丁双大哥结束通话，作业开始有点晚了。渴望今天哪怕早睡5分钟也是进步。

意想不到

1.意想不到晚上我从超市买东西回来，买了6斤挂面，3包零食，一个泡泡棒。母亲说父亲担心我提不动。我说疫情期间，十几斤都提了，这会提不动吗？回到房间才意识到今天的感激没说出口，始终觉得少点什么。最近我习惯了每天对父母说出一些感激的话，只要说出来，他们就会特别开心。渴望在说、做之间保持平衡。

20200929  21：10-21：51共计41分钟。