学习之外
运动，决定人生的质量。
柏拉图说，人生有三大财富，第三财富是财产，第二财富是美丽，第一财富是健康。
那么，运动是保持健康的最好方式，是对抗岁月最好的武器，也是保持健康最好的秘籍。
《柳叶刀》就曾发布过一项全球日常运动量的报告，报告显示，长期缺乏运动，会使组织器官机能下降30%，各类疾病也随之而来。
动起来，就是在为你的人生保值。
如果你不动，人生就好比一潭死水，迟早要腐败发臭，瘀滞丛生。
唯有流转起来，在不停地运动中，生命才能抵御侵蚀，永葆年轻。
这个世界，是你的也是我的，但归根结底是属于身体好、活得久的。
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本文标题：关于运动的益处
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