大家知道我们的身体器官当中，最需要脂肪的是哪个吗？是大脑！在大脑中60%是脂肪。而在大脑中的脂肪，是人体必需脂肪酸DHA，我们称这种脂肪叫聪明脂肪。
那DHA是什么呢？以及DHA的重要作用有哪些呢？
DHA化学名称二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3（欧米伽3）系不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因此，对胎儿与婴幼儿智力和视力发育至关重要。
这么重要的营养物质，如果我们大脑与视网膜中缺乏这种聪明脂肪DHA的话，那会出现什么样的后果呢？
根据世界卫生组织权威研究数据表明：
孩子的智商：
1/3来自先天遗传，
1/3来自后天的教育、培养等环境的影响，
1/3就与关键期内的大脑营养有关。（特别是大脑营养素DHA的补充）
这是关于智力智商方面的。再看看关于视力方面的有关数据。
据中国卫生部、教育部联合调查，2003年，我国学生近视发生率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。中学生48.18%,高中生71.29%，大学生80%以上。DHA能促进视网膜及视觉组织发育，预防视力退化。大家猜猜看，目前，我国小学生、中学生、高中生、大学生等近视眼的数量是增加了，还是减少了啊？对，肯定是增加了。现在，用眼太多。并且营养补充还没跟上。现在连幼儿园的小朋友都有很多有视力问题的。多么可怕啊，再发展下去，一些特种工作得从国外招人了。
通过上述的权威机构的研究与调查结果，我们可以得出：如果孕产妇及婴幼儿在关键期内缺乏大脑营养素DHA会出现哪些危害与不良后果呢？
如果在怀孕第3周开始到宝宝6岁前不持续补充足量的大脑营养素DHA的话，宝宝的智商将会下降30%以上，宝宝上学后近视眼的机率将达到60%---80%以上，后果不堪设想。一旦过了大脑发育关键期后，就算补充了充足的大脑营养素DHA后，也不可能使损失的智力与视力恢复正常。
而我们所说的关键期就是从怀孕第3周开始，一直到宝宝出生后6岁，6岁时脑重为1280克，达到成人脑重的90%。6岁至18岁是大脑发育的二次高峰期，也需要补充充足的大脑营养素DHA，帮助宝宝拥有一生的智力基础。也可以有效预防近视眼的发生。
所以，我们每一个孕妈妈及宝宝家长都必须在胎宝宝与宝宝的大脑发育关键期内补充充足优质的大脑营养素DHA。
胎儿大脑细胞在妈妈怀孕第3周时开始发育，在第三个月时，快速增殖，高速发育。如果在脑发育的高峰期，没有充足的DHA补充，将会直接影响大脑细胞的数量与细胞的饱满度，将会导致宝宝一生的智力损失。而这种损失，将是不可改变的。所以，在孕早期开始至宝宝6岁前一定要补充充足的大脑营养素DHA是非常必要的。孕中期是胎儿视网膜发育的关键期，4岁前是孩子视神经、眼球及周围组织发育的关键期，青春期以后孩子的视觉系统发育基本稳定。充足的视觉营养DHA等多种营养素，能让弱视、近视等疾患得到控制、改善，甚至避免手术治疗。
以上这些，都是全世界各国的科学家与专家待权威机构与人士，经过多年研究与统计调查的结果。我们再看看实际生活中的例子吧！
我们看看那些海洋性国家的现状吧！
在北欧的冰岛与挪威两个国家，这两个国家是海洋性地区，有大量的深海鱼类资源。在那里，几乎100%的孕妈妈从怀孕开始，直到宝宝出生后满18岁，这期间，每天补充所需的DHA-----大脑与眼睛营养素，与鱼肝油。效果究竟怎么样呢？世界卫生组织对这两个国家进行研究，调查统计发现：这两个国家公民的平均智商比几十年前提高了30%以上。同时还有两种现象，在这两个国家很少能看到配眼镜的地方。因为，很少有近视眼；也很少能看到大胖子，因为，人们的心脑血管与血脂都很正常。这就是真实的效果。我们任何一个家长都不想让自己的宝宝智商下降30%，并且，将来变成近视眼吧。
现在，世界上很多国家，都强制性要求婴幼儿配方奶粉厂家，必须添加DHA。但配方奶粉，只是形式上的添加，因为原料的昂贵，所以添加不足以满足每天孕妈妈及婴幼儿DHA食用量。
那孕妈妈以及婴幼儿每天需要补充多少DHA，才能满足每天大脑发育与视网膜发育呢？
世界卫生组织建议：孕产妇每天补充300mgDHA，婴幼儿每天补充100mg以上，早产儿每天按每KG体重补充40mg；而这个标准只是最基本的补充量。营养补充的重要原则：全面、均衡、充足，所以，补充DHA一定要足量补充。
大脑营养素DHA是孕早期至母乳喂养期必需要补充的营养素之一；也是宝宝出生15天后开始必须额外补充的多种营养元素之一，还包括必需脂肪酸α-亚麻酸，卵磷脂、鱼肝油与钙。
孩子的大脑是身体中最重要的器官，也是受营养影响最大的器官。在出生的最初2年，婴儿的大脑将扩大3倍。如果你为孩子的大脑和身体发育提供了足够的营养，他就会拥有更好的学习能力，拥有更好的行为和健康的明天。
所以，从现在开始，让每一个孕妈妈与宝宝马上开始补充大脑与眼睛营养素吧，不要让宝宝输在起跑线上。
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