年过不惑，心却不甘。八小时之外，总还是想闭起门来读书写字、做些自己喜欢的事情。虽然出门便是植物园，近在楼台却未曾得月，惹得驾车来锻炼的友人是羡慕嫉妒恨。我灿然一笑，依旧欢喜做宅女。
然，奋斗，换来了想要的，却也附赠了颈椎、胸椎、腰椎的再三错位、眼睛的昏花疼痛，还有BMI逼近了临界点。更辣眼的是，同学聚会，同龄的她们依旧身姿曼妙。再看看自己日渐走形的身材，我深深体会到什么叫岁月留痕。回到家，老公用双手丈量着我脂肪blingbling的腿围，再比划到自己的腿上，只是笑。我恨恨地说：“总有一天，我要打败你。”
庆幸遇到了万步有约，庆幸自己在重新走上锻炼身体的日子里，一点一滴的重拾健身的热情。从热身赛开始到现在已健走两个多月...
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关键时候，总能看到上帝垂爱。万步有约活动给了我希望，我第一个报名参加公司的健走队，当天便开始了万步走。和同好相约，...
健走是一项老少咸宜、环保低碳的健身方式。做个健走“独行侠”，很多人的感觉是孤独寂寞没意思。因此，欢迎朋友们约起来一...
今天是健身的57天，调整的健身计划没有好好执行，计划跳绳和健走隔天进行。健走每次4公里，约6000步；跳绳每次50...
大早上7点收到老姐信息，“请你吃饭了”，咦，大忙人有空了，我这闲人刚好需要撒欢儿，必须给力呀，电话给老姐打过去...
家里老妈打电话：你听说了吗？某某住院了，谁家昨夜又上市医院了。最近几年，我听到了太多的这种消息。各种病，充斥在耳边...
闲散运动减肥法 健走法 健走运动在国外被人们非常推崇，原因很简单，健走运动强度不大，而且操作起来简单易行。正确地健...
【妖约芳香117】 20180529 周二 嘉兴 多云 29--20 最近喜欢上健走。特别是在清晨，安顿...
携友驱车向金阳，快步甩手在湖旁。 微风拂面皱湖水，柳摇花笑在两旁。 绿丝带上万步走，相谈甚欢聊健康。 吾从健康自由...
本文标题：健走，约起来
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