立秋时，与同事姐姐聊天说要过中老年人的生活了，毕竟是90年的人，00年人的世界不了解啊，其实就是坚持几件小事。
1，每晚坚持泡脚。可以促进血液循环，改善睡眠。
2，多喝热水。可以排毒，平时喝水少，老便秘，呼出的气都是烫的，可见上火严重啊！
3，挺胸抬头走路。有驼背的情况，体态不好。
4，洗澡后一定把头发吹干。因为没吹干睡的话，起床会鼻子不通气，对了，我有鼻炎。
5，散步。虽然体重没什么变化，但是出去走走，心情真好，约上好友，可以聊聊天，呼吸一下新鲜空气。
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秋始，坚持习惯
美吧！
立秋时，与同事姐姐聊天说要过中老年人的生活了，毕竟是90年的人，00年人的世界不了解啊，其实就是坚持几件...
被遗忘了许久 终究在叶子泛黄的季节 睁开双眼 大地陌生而沉寂 向日葵成了一地骷髅 树上的琴也无人弹奏 走出了冰雪沙...
几场秋雨，拉开了秋天的开始，不过是秋天应有的凉爽和淡然。 太阳出来了，退却了夏日的骄傲，多了份秋的平和，打扮成了秋...
百思入云解， 有恨向山愁。 河向星潮涌， 鹭向朝滩飞。 浮生几时沉， 蝶梦几时收。 黄沙惊骇过， 知己共乘舟。 秋...
“你有没有见过秋天之后的世界？” “没有，只有族里的长辈们见过。” “有长辈说是白色的。” “大家为什么都在拼命的...
有计划就要有目标，以终为始，把坚持形成自律，把自律当成习惯。
几个小家伙相貌各异。一个体格壮大，顶着一只硕大的脑袋，一个高高瘦瘦，四肢颀长，一个身材瘦小，貌似弱不禁风。 大脑袋...
巨大的食物颤动了几下终于离地而起，大头又一声轻喝，双臂再一用力，整个食物便被举过头顶。 豆儿看着这一幕真是又惊讶又...
一听到吃的大头便不再犹豫，在豆儿身后亦步亦趋的跟了上去，可没走几步发现不对，脚步自然缓了下来。 “豆儿，你要带我去...
一听到吃的大头便不再犹豫，在豆儿身后亦步亦趋的跟了上去，可没走几步发现不对，脚步自然缓了下来。 “豆儿，你要带我去...
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