生活要有仪式感!2019，come on

一、生活作息方面

1.早睡早起：啦啦啦，十点睡六点起呀，一天一天真精神

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2.规律饮食，动手做饭（减肥不吃晚餐呀）

3.每日运动：

瘦腿坚持keep训练；每天跳绳2000个

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形态天鹅臂+改善斜方肌

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4.每天泡脚爽歪歪  hhh  坚持了大半年，感觉皮肤变好啦

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5.每天大量喝水，红枣泡水，我就是养生girl

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6.电动牙刷入手，呵护自己牙齿不然怎么吃吃吃

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二、外在变白学习化妆哪

1.每晚都涂护手霜,唇膏和身体乳

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2.每日必备维生素C，打算入手西红柿

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给你们看效果，两张手对比图

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3.除湿?哈哈哈  红豆薏米粉继续喝

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4.防晒!防晒!物理加化学，出门必备口罩!

附丑照一张

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5.小白学化妆，不要在车祸现场啊啊啊

三、内在

1.完成本科论文加英语论文

2.备考雅思

3.打卡每日英语听力

4.流利说继续学习

5.备考法考

6.找工作养自己啊

7.顺利毕业去旅行哈哈哈

8.简书日挑战

9.每周一本书籍阅读并发表读后感哪

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        人生总是在路上，风景都在自己眼中!

2019砥砺前行哪!