20190819《自控力》感悟
一,了解更多关于人本身的知识
自控力受生理需求,道德需求,逆境反应,群体影响。
二,如何做
冥想,呼吸运动
去道德化
做错时接纳自己
加入正能量群体,找到榜样
平稳心态,无论碰见什么事都用淡然的心面对,所以取名淡然
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6点30分晨读时刻,来回读了几遍晨读原文,仍然没有输出有关今日晨读的有效内容,写了几句发了出来,再看看同桌们留言,...
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本文标题:今日晨读《自控力》输出
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