武志红老师说，中国人普遍还处于巨婴阶段，大家看到这个词不要觉得太幼稚，其实还有很多国家还没达到巨婴阶段呢。
巨婴阶段有什么特点呢？典型特征就是“共生、自恋，严重的还有偏执”。
这两天也对自己进行了反思，发现自己也有一些巨婴特质。
因为我渴望被关爱，渴望被认可，而且渴望别人主动来了解我的需求，尤其是在亲密关系中。
我以为自己喜欢一个人独处，但是发现时间稍微一长，没人陪我，没人关心我，我就会感到抑郁，无比低落，我还是喜欢热闹。
我对外人产生依赖，有时我害怕与整个世界失去联系，经常不停地翻看手机，也很少一个人出去旅行，缺乏安全感，一个人出去玩觉得，这有什么好玩的，要有一个伴陪着。
在婚姻、家庭关系中，很多出了问题，其实就是出在了“陪”上，你为什么不陪我？我需要被关心、被照顾，你和我是共生的，你应该了解到我的需求，那你了解到我的需求，为什么不满足我的需求？
爱情的痛苦程度，和内心的匮乏程度，成正比，很多家庭出了问题，其实就在于男人或女人是巨婴模式，女人总希望丈夫扮演爸爸的角色，来疼自己，把自己捧在掌心里，主动关心、照顾自己。巨婴很难跟自己相处，因为太无聊了，我们习惯了把情绪、希望都建立在他人之上。
这么一看，我就发现其实自己也是巨婴。
因为我发现每次我心情糟糕的时候，基本都是我一个人长时间独处，一开始还觉得挺享受，时间一久，我就开始觉得无聊、不快乐，而他竟然还不关心我，然后我就郁闷了。我不能理解他为什么不关心我，我们是爱人关系，他为什么不知道我需要关心。我觉得他应该主动关心我，而且应该知道我心情低落的原因就是他没有主动关心我。
而事实上，他在忙自己的事情，他觉得很正常，他没有干扰我，也没有要求我做什么，更没有哪里对不起我，怎么一回来我就大发脾气了呢？他觉得我简直是无理取闹！
而且我发脾气还不直说，因为我觉得既然你是我爱人，你怎么可能不知道我为什么发脾气呢？就好比婴儿，我和妈妈是一体的，妈妈就应该知道、尊重，并满足我的所有需求。那爱人也是一样，既然你是我爱人，你就应该主动关心我，爱我，就应该知道我为什么心情不好，并且主动来安抚我。
然而他并不知道，他又不是我肚里的蛔虫！然后我就更生气，甚至离家出走，走在路上，我一方面很生气，另外一方面又渴望他能主动来找我并和解。可惜他不是妈妈，也不是父亲，他不会这样做。再然后，自己越想越生气，越生气越觉得这个男人不爱自己。
这就是巨婴的心理模式。
怎么样才能改变呢？理解、接受、调整和练习。
作为成年人，应该学会独处，能否独处，核心不在于能否照顾衣食住行，而在于能否让自己跟自己融洽地相处，不再焦虑，不再孤单，内心充满安全感和充实感，即使没人关注，仍然很快乐，因为我有我自己。
这是不简单的。因为此时，你的情绪是由自己掌握，内心必须相当充实，不匮乏，不把喜怒哀乐建立在别人身上。
现在单身越来越多，这是时代进步的一大表现，说明他们可以自己照顾好自己，不用将就随便拉个人陪着，他可以过好一个人的生活。
一个人能过好单身生活是很了不起的，很多人会感觉焦虑、没有安全感，而有的人是可以在寻找等待过程中，过好自己的生活，而且过的有滋有味，很享受独处的过程，能独立完成很多事，包括自己陪自己，这是不容易的。
所以，现在我接受自己，并练习，练习和自己融洽相处，即使没有陪伴，也能自己找到、创造快乐，而不是一味指望着别人来给予你快乐。练习表达自己的需求，而不是等着别人来了解我的需求。这样，才能更友好、有效的沟通！
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梅：女，水瓶座，江西人在杭州，19年学生生涯，房地产行业。闲暇时用文字记录生活、工作点滴，想努力成长，遇见更美好的自己。
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