Tom教练针对我们蜕变班学员所提出三大目标:
第一周目标：如果自己能练到任何一个小故事，三分钟以内录制成功就OK了
核心是练口脑协调能力。
Why?就像头疼去医院，不能说是脑袋的原因吧，影响头疼的原因有很多，比如感冒。
第二周目标：当自己可以流利的录节目时，就要去提升心理素质，在公共场合去录节目，比如：KFC、服装店，这些人流量较多的地方。
核心是练心理素质。
Why？脑子里面的东西再多，你无法在公众场合发言，那你练再多也是白搭。就像温室里面的小鸡一样。
第三周目标：自己练过的的小故事里随机抽，并在视频直播里讲出来，还要流利的自信的讲出来。
核心：验收成果。
Why？通过这项检验，可以得到教练的点评，同时自己可以得到反馈，并进一步的优化、提升
以上几点的核心是跟自己比，慢慢的自己就会变成“成长型人格”
未来口才的规划。
大体布局：要用120天的时间，解决“会提重点、说话具有说服力，即兴发言”这三大模块。
第一步是要做是“提炼重点”我将用30天的时间，前前后后多看新闻，并用较短的时间在脑海中划出重点，并一步步的控制时间。可能刚开始会用到10分钟的时间去提炼、总结，但是我会用30天的时间去努力的缩短时间
第二步是要“提升说服力”那么同样也是用30天的时间完成蜕变，这期间我要多和他人沟通、聊天、互动，在沟通中去说服别人，并不断反馈、记录。
最后一个阶段是练“即兴表达”能力，这就需要在户外去锻炼，以及每次直播踊跃报名，这样可以倒逼自己去说，那么平时生活中也多积累，不断的学习。
以上提到的三个阶段，是我对未来120天的规划，每个版块我大概用一个月的时间去完成蜕变，并检验成果。
网友评论