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想让自己神志清晰,精力充沛,就要多吃这个菜

想让自己神志清晰,精力充沛,就要多吃这个菜

作者: 香油女王玲子 | 来源:发表于2018-08-14 17:01 被阅读94次

2018年8月14日  星期二 晴

刀豆因豆荚的形状像刀,所以取名刀豆。刀豆比一般的豆类要长得大,拿在手里就如同拿着一把刀一样。孩童时候,母亲每年都种有刀豆,而我和弟弟一到刀豆收获的季节,就拿着一片刀豆,你追我赶嬉戏。

那时候刀豆一般不是直接做来吃的,而是洗干净了晾干水分,切成块放坛子里腌起来。过一两个月就可以开坛取出来吃。可以当零嘴,也可以配粥一起吃。

还有就是放在酸坛里面腌酸,腌酸也是别有一番风味,总之在80年代物质匮乏的时候,每年能吃上刀豆腌的酸,也觉得很幸福。

今天这种做法,是用鲜嫩的刀豆做凉拌菜,这个季节不吃凉拌的,太可惜了。刀豆比较有嚼劲,适合牙齿好的人穿,如果牙不好,吃起来感觉也不会好。

新鲜的刀豆把它洗干净,把两边的丝给撕掉,可以像我这样,把刀豆分开两半,中间白色的豆衣去掉,当然也有的人是直接撕掉丝不分开两半。洗干净的刀豆要把水分晾干。这是关键的一部,水分必须晾干。

然后切成丝,盐腌制两小时候,把腌制出来的水分倒掉,再放入红辣椒,生抽,醋,小磨芝麻油拌均匀就可以吃了。也可以再放点蒜瓣一起拌。这就要看个人喜欢了。

香脆美味的凉拌刀豆就做了,吃起来清脆有嚼劲,一个人都能吃光一盘。

凉拌刀豆的做法特别简单,比其它菜做法都要简单,不用开火,不用焯水,轻松就做好了一盘凉拌菜。

选刀豆也是关键,一定要先嫩的,老的刀豆做出来的菜嚼不动。挑选刀豆很有讲究哦,关键就是选嫩的,口诀:一看二摸三甩。看就是肉眼初步判断,选扁平的,色绿的,鼓鼓的色黄的一般太老。摸就是感觉软的,甩就更直接了,甩不动的就不要。

最后一步关键的就是吃吃吃!


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