爸爸是一个有三十多年烟龄的老烟民。十几岁的时候就开始抽烟，牙齿泛黄，手指泛黄，都记录着他的光辉历史。决定让爸爸戒烟，是一次从外地旅游回来，有感于吸烟人群在乘坐飞机及各种公共场合所受到的约束及人们对吸烟这种不文明行为的蔑视，爸爸萌生了戒烟的想法。谁都知道吸烟对身体的危害之大，但能做到却需要付出极大的毅力。用了整整半年的时间，爸爸硬生生把烟戒掉了，那半年里，因为身体的生理反应，爸爸整整胖了10斤。爸爸回忆说，半年里，整个人经常处于晕眩状态，对于吸烟成瘾的人来说，身体了就像有无数只蚂蚁在窜，但爸爸硬是坚持了下来。
爸爸还患有糖尿病。忌口是必须。退休之后，爸爸极度注意饮食，连小米粥都不喝，爸爸经常喝一碗白水，吃点蔬菜，半个馒头就是一顿饭，简单极了。无论我们吃什么，爸爸都能抵挡美食的诱惑，坚持自己的饮食原则。
在珍爱身体方面，爸爸为我做出了很好的榜样。
今天，爸爸说我又胖了。的确，这几天对自己稍有放松，我深感羞愧。
作为爸爸骄傲的孩子，我怎能让爸爸失望。
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本文标题：克制，是一种美德
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