熬夜谁都会，但坚持早起有多少人能够做到。在我看来，真正厉害的人从不会废寝忘食感动自己，而是会从细节做起，坚持早起自律，高效的应对每一天。
很多人白天工作就是放电，晚上按理说睡觉就是充电，如果没有高质量的睡眠，那电量就不会达到百分之百，但第二天的工作仍然需要你百分百放电，那这却失的电量从何而来。
其实古人对此也早有说发，古书中五脏就是“五藏”，指的就是人体的精华，如果你每天都以细微的身体损耗应对，短时间内确实不会有什么大的抱恙。
但量变引起质变，时间一长身体就会给你反馈。然后人就进入一个这样的循环，身体过早出现问题。当你电量耗尽身体自然会透支。
富兰克林曾说：“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。”早起改变的不仅仅是你的身体状态，更多的是你的精神状态。
老话称“早起三光，迟起三慌”说的就是早起的好处，与其每天早上都让自己匆匆忙忙，不如早起一两个小时，淡定的处理好一天中最棘手的任务，或者是用这个时间为自己充能。
再或者是利用这个时间制定好一天的规划。这样的未雨绸缪，一定能给你一天都带来无与伦比的从容与优越感。
那然后养成早起的好习惯呢？
好的方法其实有很多，但这个习惯的养成，就像跑马拉松一样，最后获胜的肯定不是跑的最快的人，而是更稳更能坚持的人。
所以说从现在起，做一个自律的人，这会让你在别人的眼泪变得厉害又可怕。
那今天的分享就到这里吧，有什么想法评论区我们不见不散。
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