来，一起做个小调查，你的生活中有有下面这些情况吗？
下面内容来自于这本书
一，你关爱的人是否为你带来了许多痛苦？
二，你是否发现自己因为害怕对方的反应，或是觉得不值得引起激烈的争端和面对随之而来的伤害，从而隐藏内心的想法或者感受？
三，你是否觉得自己无论怎么说、怎么做都会被曲解，甚至会被当作对付你自己的工具？在亲密关系中，是否你犯下的每个错误，都会遭到批评和谴责，即便对方根本就是在无理取闹？
四，你是否感觉被人操纵、控制，甚至时常被欺骗？
五，你是否感觉自己是情感勒索的受害者？
六，你是否觉得，有时候自己突然变成了强烈、暴虐、莫名其妙的怒火倾泻的对象；然后又突然面对完全正常、充满爱意的行为？当你对别人解释这种状况的时候，却没有人相信？
七，你是否觉得自己在关爱的人心目中，要么完美无瑕，要么一无是处，完全没有中庸的表现？有时候对方的看法，会莫名其妙在两个极端之间摇摆不定？
八，在一段亲密关系中，你是否不敢提出任何要求，因为对方会指责你贪得无厌，或者说你有毛病？你是否觉得自己的需要无足轻重？
九，对方是否会诋毁或者否定你的观点？你是否觉得他们的要求总是在变，你怎么做都不对？
十，你是否会因为从没做过的事，或从没说过的话而受到无端的指责？你是否会觉得自己被误解，想要解释却发现对方根本不信任你？
十一，你是否经常被羞辱？如果你试图结束这段亲密关系，对方是否会设法阻止你，从充满爱意的告白，信誓旦旦说改变，到明里暗里的威胁？你是否会为他们的行为找借口，或者试图说服自己一切都好？
假如以上这些问题，你有大部分的回答都是“是”，那么很有可能你的生活和BPD之间，就有着非常紧密的关系。
什么是BPD呢？
边缘性人格障碍的英文缩写叫BPD。那什么是边缘性人格障碍呢？有一本书的书名特别好地定义了这件事：《我恨你，别离开我》。这种“我恨你，别离开我”的感觉，就是边缘性人格障碍带给他人的感受。
在前一刻他可能对你笑脸相迎，两个人卿卿我我，说得特别热闹。然后，后一刻突然翻脸的时候，他就会觉得，你是我最恨的人，你离开我，你不要在我面前出现。
边缘性人格障碍可能发生在配偶、孩子，甚至父母的身上。就是有的人的父母是边缘性人格障碍。你会发现，他的暴怒来得很突然。比如正是一片晴天，正愉快，可能突然一个炸雷，这个人就翻脸了。
当一个有BPD的人跟你相处的时候，他是用感觉去创造现实。就是如果你是一个健康的成年人，你会觉得事实就是事实，但是他不是。他是用感觉来创造现实，他感受到的东西，他认为那个才是实际的。
然后他会玩鬼抓人的游戏。什么叫鬼抓人的游戏？我们小时候曾经玩过，我们那边叫三个字，你喊三个字，就不抓你，你要没喊到，我抓到了你，那你就变成鬼，你来抓别人。这个在生活当中，就是他如果遇到了心情不好的状况，他的内心起了波澜，生气了的时候，他需要把这个东西传递出去，贴在别人身上，希望别人跟他一样受罪，一样受苦。当他把别人折腾得开始痛哭，开始难过，开始暴躁的时候，他的心情就好多了。然后反过来说不定还会安慰你。
这是一种典型的投射症状，就是用他们自己的感觉和想法来指责你，他认为这些东西绝对都是你的问题，绝对不会是他的问题。所以，BPD的患者会经常性地把这些责难发在自己的亲人身上，从而导致的结果，叫作投射认同。
那么，什么叫作投射认同呢？就是投射让人想起一句老话。这句老话是，谎言说了1000遍，就变成了真理。就是当他脑子里边不断地强调这件事情、不断地重复这个看法的时候，他认为这个看法就是事实了。
儿童尤其容易受到投射认同的影响，因为他们仍然处于建立自己身份认同感的过程当中。实际上，在潜意识层面，孩子会觉得，如果不按照妈妈，或者爸爸的期待去做的话（哪怕是坏事），他们就会失去父母的爱。
这也是为什么好多书上说：孩子会慢慢地长成父母描述的那个样子。这个话的理论依据就叫作投射认同。就是孩子会有投射认同，你不断地强调你是一个坏孩子，你不听话，你没有自律性，你就喜欢玩手机，你的学习成绩上不去，你嘴里边不断这样说，孩子慢慢越来越认同。
这些都是攀登老师在新讲的书《与内心的恐惧对话》中讲到的。
也许你会发现，有好多场景好像就发生在自己的身边，或者是就是自己......但是不要给自己贴标签，世界上得这种疾病的只有百分之六而已。
老师关注的是怎样帮助那些和边缘性人格者生活在一起的人。就是你怎么走出亲人带给你的恐惧气氛。
我想的是作为女人作为母亲对于一个家庭来说、对于后代和家族来说、对于自身成长来说，我要做的是什么？
一，有觉知的生活。在日常生活里，不要为了生活而生活。跳出日常的琐碎，看到自己和他人的情绪。
二，觉知之后要省悟。活着要不断的内省以及及他，要明白事情的前因后果、情绪背后所隐藏的“东西”。
三，要确立自己的界限。有自己的底线，要学会设置界限，磨炼技巧。就是得给自己设定一个保护的边界。这个边界是我的底线，这是不能够随便被越过的。
四，要正念，要充满爱的生活。如果真的觉醒了，那这一点很容易就做到了。世界充满爱，我们生下来就是爱的存在。我们也要体会爱传播爱......要让自己平和、坚定、自信......一切的出发点都是爱！以前如果说这些话，可能我自己都会笑出声，觉得好笑，但是现在我能感受到，这是真的，我们每一个人都值得被爱和本身就是爱！一切基于爱而非掌控为出发点的行为，最终也会成就爱！
网友评论