最近心里开始焦虑了，特别这两天，情绪不好。感到特别无能无力，家务太多做不完。妞妞的作业、小宝、没完没了的家务搞得我好累。
感觉特别无能为力，特别是那一天想开始学瑜伽或者跳舞，突然觉得自己特别受挫败。感觉自己好失败，小宝又突然开始麻烦起来，心理一下子崩溃了，觉得好多事情自己无能无力。
也许我该重新审视一下自己了，不该给自己一下子订那么多目标。自己毕竟能力有限，承受不了那么多。
应该一步一步，慢慢来。
先学好英语和J学习，不该在这些还没有适应的情况下继续给自己加目标和任务。
其实自己这些还没有做好。
目前的任务就是照顾好小宝，照顾好妞妞的学习，培养好妞妞的习惯，给他们做可口饭菜，洗好衣服，让他们有干净衣服可以穿。自己再抽空学习英语和督促妞妞学习，学好J。
这些已经足够了，能够搞好这些已经很了不起了。
还有需要控制自己的饮食，不摄入多余食物，这是一种节约，节约开支，也可以瘦身。
肥胖本身就是一种贪欲，贪吃。需要克服这个不好的习惯。不管物质的欲望，还是吃多余食物的欲望都要克制。
人要学会节制，只有这样才能快乐。
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本文标题：心里焦虑
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