什么是自我改变，
我到底要改变什么才能让工作更好，家庭更好，
孩子也会更听话---------
相信大家都被这个问题困扰很久，曾经，这个问题也困扰着我，看过很多励志的书，心灵鸡汤，教育孩子方面的书籍，可一碰到具体的事，还是压不住火，无法控制情绪，不该讲的话还是从嘴里蹦出来，感觉坚持一阵子，又回到原点。
单纯去理论上对自己说一定要改变，或者身边的资深级导师灌输给我们的自我改变之路，最终有没有改变呢，可能只有几天，一阵子，改变难度到底在哪儿呢？
一、我们要学会从内在接纳不完美的自己。
人都是有个性的人，优点缺点都存在，有时甚至讨厌自己身上的缺点，比如不爱讲话、一上台说语无伦次、不会哄人、不会和领导相处、不会和孩子沟通等等，这就是典型的没有完全接纳自己表现，镜面投射也不可能接纳别人，所以，我们首先先学会爱自己，爱自己的身上的一切，包话缺点，它是上天赐给我的，我要好好的爱他，我胆小，是因为上帝在保护我，让我学会谨慎处事，我爱哭，是因为上帝教会我善良，要有爱心，我脾气暴躁，是因为上帝怕我被人欺负，让我先发制人，等等，这样想着，是不是舒服多了，不再纠结于自己的不完美。《庄子》里有这样一段话：“忘足，履之适也；忘要（腰），带之适也；知忘是非，心之适也。”我想那段时间前后，我的性格事实上并不会有突变，之前的自然舒适状态，只是我根本没有意识到性格这一问题（“忘”了它的存在）而已，而一旦意识到了，麻烦也就来了。或者还可联系到《圣经》里面亚当夏娃偷吃了禁果，意识到了自己的身体，于是上帝就来惩罚了。这些故事都是相通的，都能切切实实在我们自己的成长过程中感受到 。
二、用身边优秀的人来比较自己身上的缺点部分
现实生活中，你所处的环境决定了你先天的思想根基，人的成长轨迹，是按一定要素铺开的。你看，跟苍蝇走，必是找到厕所或臭气熏天的地方；跟着蜜蜂走，必是有花的地方或让你有张开翅膀的欲望；跟着生意人跑腿，你总会学到商业经验比如投资成本与利润；跟着有钱人经常下饭店，你花钱也会越来越大方，假如你不是一个有钱人，家庭会经常为钱纠结，因为你被潜移默化了。
上面都说明我们择友的重要性，人这辈子跟什么人生活，跟什么人打交道，跟什么人共事，都会影响你的思维方式与解决问题的能力。
我们要审视身边的最要好的朋友，她是良友还是损友，是爱说是非的，还是爱买衣服的，是爱看书爱学习，是接纳型的还是批判型的，是大气的，还是小心眼的，你欣赏的优点恰恰是你不具备的，那么，恭喜你，这是你要学习的标杆，你会慢慢发现你所接内的那些身上不喜欢的缺点确实带给你一些困扰了，是不是要学会去掉他们，思维模式决定行动了，这时，你会慢慢的感觉这些确实是不该存在的性格特征，我要学习朋友身上的一些优点，要改掉或慢慢淡化我的缺点，因为这些确实阻碍了我的发展。
三、在改变自我的过程中，要学会等待。
人的性格的转变不是一朝一夕能改变，也就是我们对自己的要求也不要太急于求成，如果是真的不喜欢一些事，可以直接说出你的感受，不用藏在心里生闷气，相反，因为你说出来，但尽量不要带着指责或情绪化，即便情绪不好时说了，事后想想也可进行一些补救也未尝不可。这个过程中，我们可以做一些性格测试，看看自己的性格属于哪个类型的，有五种类型，指责型、讨好型、理智型、打岔型、一一致性 ，比如指责型的，这时你平时在家里、工作中要提醒自己，我不要做指责型的，学会用一致性的语气来和同事沟通，学会和孩子沟通，重点是不对事，只表达自己的感受，相信对方可以帮到或者感受到你内心的需求。
四、如何巩固自我改变的方法
1、佛教禅宗有一种说法，出路就在这一道门上。如果你想变得不那么害羞，练习多去与人交谈。如果你佩服那些读过很多书的人，就开始看书。勇敢踏出去。人们会养成不良的生活习惯，但还是有办法去克服的。
2、多参加一些教育方面的培训，比如职业规划方面的、比如亲子培训方面的，讲师们会在现场教会你一些详细的方法，现场模拟时要积极上台演示自己，与参加培训的人组织一些圈子，定期参加他们沙龙或参加一些俱乐部，勇于发表自己看法。
3、多阅读，选择操作性强的读物，比如和工作相关的，和职业规划相关的，和亲子教育相关的，总之，与现在的你息息相关的。
4、多沟通，与同事、朋友沟通分享自己的心路历程，能够当众表达自己的以前的缺点部分，展示自己的弱点部分，这样同事会更加乐于与你交往，朋友也会真正从你身上看到了坚强，因为一个勇于剖析自己的人才是真正勇敢的人，你会发现孩子不知学觉变了，当然，不是孩子变了，而是你变了。
以变应变，才有出路顺应时势，善于变化，及时调整自己的行动方案，这是成大事者适应现实的一种方法，也是自我改变路上的指引方法。
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