习惯

    今天吃饭的时候，我问女儿，你洗手了没？她很傲娇的说，我已经养成了吃饭前洗手的习惯了，您喊我吃饭时就下意识的把手给洗了，很自觉的哦。

    何为习惯？

    “习”指的是习性，是指长期在某种自然条件或者社会环境下所养成的特性;而“惯”则指的是惯性，是当作用在物体上的外力为零时，物体保持其运动状态不变。而习惯则也应该是如此，当我们长时间同一时刻重复做一件事情时，如果突然不再重复，自己就会浑身感到不自在。例如每天早上起床后牙刷再吃饭，如果有一天你早上起床后不刷牙就直接吃饭，你会发现自己像少做了一件什么重要事一样，心里很不舒服。

    遥记当初自己上学时当，学校垃圾比较多，没有清洁工打扫，老师每节课都重复强调，不要养成随手乱扔垃圾的习惯，要把垃圾扔进垃圾桶。自己当时也就傻愣愣的记着，从来没有乱扔过任何垃圾到地上，现在自己还是很感谢当初的自己养成的习惯。每次我都把垃圾放到塑料袋里拎回家，还记得当时有一次垃圾比较多，塑料袋鼓鼓的，妈妈还问我带啥回来了，不过当初垃圾桶比较少，不会像现在这样，几米就有一个，扔垃圾极为方便。除了扔垃圾这样的小事以外，我觉的讲脏话这个习惯更不应该养成，但很多人却不丝毫不觉的这是一种习惯，还总是为自己沾沾自喜，认为无关紧要。记得有一次我在马路边等红绿灯，看到一个小姑凉长得清秀漂亮，心里还默默的欣赏起来，突然，这小姑凉对她朋友说了一句脏话，也许是开玩笑的，或是无意识的，但她让我立马改观了，或许我不能这样评价一个人，但我可以确定，一个人如果养成了说脏话的习惯，下一次你在与人交谈时，也许就会脱口而出，而你给人的印象就会大打折扣。

    曾经听人说，养成好习惯需三十天，而养成坏习惯则只需三分钟。以前我听到这句话，肯定会不屑一顾，好习惯怎么可能要三十天那么久？坏习惯怎么可能只需要三分钟？现在发现这句话确实是对的，好习惯的养成时间越长越能养成条件反射，就像口渴了要喝水，饥饿了要吃饭一样，睡觉前要看书一样，不做会心里很别扭。而坏习惯则是很随便就能养成，不需要刻意去做，例如随地吐痰，如果养成了，没有人管你，你一定会随地吐的，或许第一次你会感到有点不好意思，一旦第一次没有人异样眼光看向你，你以后也许就会无所顾忌了，就好像脸皮变厚了一样，觉得这是理所当然的。

    好习惯的养成不易，坏习惯的改掉也十分艰难。就像吸烟一样，你如果成瘾，则会很难戒掉，就算时刻提醒自己，有时自己却不受大脑控制的就做了，事后才知道自己刚刚做了啥，这也不是一种个例，而是一种现象。所以尽可能的不养成坏习惯，自然也就不需要改掉咯。