超越好与坏的至善
当你完全接受本然一一你的生活就不会在有好与坏，只有更高的善，包括“坏”在内的恶，这是唯一明智的生活方式，接受事实会使你立即从思维中解放出来。
当一个人遇到某件恐惧伤心的事情，如果放弃了抗拒，在你的悲伤下面就会感到深深的宁静与安详以及神圣的存在，这就是存在的彰显，这就是内心的平静。这种善没有对立面。
生活中大部分不好的事情由于无意识而引起的，它们是小我创造的，当你完全处于意识状态，戏剧性事件就不会再进入你的生活。
当你没有临在，对意识没有觉察时，小我就会控制着你的生活。小我视自己为敌意世界中的孤立碎片，小我的基本模式就是反抗它深层.的恐惧和缺乏感一一抗拒，控制，权威，贪婪，防卫和攻击，小我本身就是一个问题。
当小我聚集在一起时，坏的事情迟早都会发生，以冲突，问题，挣扎，情绪或身体暴力等形式出现的戏剧性事件。
完全接受当下事实，你生活中的所有戏剧性事件就会终结，当思维的要求与期望和当下事实之间不再发生冲突时，所有的冲突就会停止。
所有的痛苦都是小我创造的，都是由于抗拒而产生的，只有不再将它看成坏事，它就是它
通过承认万物的本然，接受这些事实，你的内心会感受到一种深深的宁静，超越好与坏的喜悦，这就是本体的喜悦。喜悦是你内在宁静状态的关键部分，它是你的自然状态，不是努力获得的。
内心的抗拒都是各种形式的消极体验，所有的消极心态都是抗拒，小我相信通过消极心态可以操纵现实。得到它想要的
通过完全进入临在状态，你就能阻止消极心态。时刻保持觉知，此时此地保持警惕。
摆脱消极的另一种方法是通过把你自己想象成是透明的，使引发反应的外部因素穿过你，从而让它消失，可以从静坐时听噪音开声，让情绪流经你。当别人对你攻击时可以说你的这种行为令人无法接受的。
可以通过唤醒别人的本体意识，可以奇迹般地治愈痛苦。最强有力的方法就是深入地冥想一切。
什么是慈悲，真正的慈悲是超级同情心的，直到悲伤与欢乐，超越形式的本体喜悦，永恒生命的欢乐，结合在一起时，你才会拥有真正的慈悲。
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