减肥，现在社会的流行风。大凡能吃上饭的社会人都追赶这股风潮，男女老少皆有之。
然而，大部分人都有一个误区，就是把减重，即体重下降，等同于减肥了。
普遍认为的节食、运动出汗，也许会达到减轻体重，但一旦不运动或者恢复正常饮食，就会反弹。
实际上，肥，就是指的身体的脂肪含量较高，减肥，即是减掉脂肪。
因此，科学减肥，转脂为能，增加肌肉，改变易胖体质，提高自我代谢能力，达到健康的身体状况。
减肥，现在社会的流行风。大凡能吃上饭的社会人都追赶这股风潮，男女老少皆有之。
然而，大部分人都有一个误区，就是把减重，即体重下降，等同于减肥了。
普遍认为的节食、运动出汗，也许会达到减轻体重，但一旦不运动或者恢复正常饮食，就会反弹。
实际上，肥，就是指的身体的脂肪含量较高，减肥，即是减掉脂肪。
因此，科学减肥，转脂为能，增加肌肉，改变易胖体质，提高自我代谢能力，达到健康的身体状况。
我在减肥，从开始意识到世界上有减肥这件事情开始便一直在减肥，细细算来大概有七八年，起点和截止到现在的时间节点的体重...
减肥，是女人一生的事业。 我为什么要减肥，我又不是吃不起。 减肥这件事，胖的人从来不开始，瘦的人从来不放弃。 瘦了...
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减肥那些事儿～
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上篇记录了吃的方面，第二篇写一写健身。 因为吃的很重要，七分吃，三分健身，吃对了运动停了也不会胖起来，就是肌肉少了...
看到标题，你们可能会觉得，我是想要写一个减肥奋斗史吧。哈哈，其实并没有啦，毕竟我还是一个没有减肥成功的胖妞，那里来...
如果你看到题目以为我减肥成功才有这篇文章的那你错了 我没成功，只是纯属在简书上抒发一点罢了 对的，我没有成功，甚至...
本文标题：关于减肥那些事儿
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ninxictx.html
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