开始写日记

摘录：
直到开始实践“每日反思”，我才发现它是一个自我觉知的新出口。它相当于一个深度日志记录，每天只需花一点点时间，对当天最触动自己的事情或感悟进行复盘，就可以保持对生活更深的觉知，岂不妙哉！于是我开始实践，结果一发不可收拾。
——周岭-《认知觉醒》

思考：
记录是一件非常有意义的事情。于我而言，记录是写作的方式之一。
如果我们也像周岭作者一样记录10多年，这对我们来说是一件很美好的事情。

周岭作者提到了柳比歇夫记录时间的方法，他前后一共记录了56年，事无巨细，后面整理成了特别多的手册。

如果我们把生活中的事情用文字的方式写下来，以后回忆起来，将是一件特别美好的事情。

去年有一段时间，我用印象笔记中的晨间日记模板，记录了60多天晨间日记。它们现在还保存在我的onenote里面。

在我的《第一本人生规划手册》这本书里，作者提供了一种记录日记的方式，它的名字叫做十年日记。

这种日记是用一个Excel表格新建12个excel表，每一张表名分别是12个月。
行标题里面，分别写上年份。
在列里面输入1~31号。

当我们记录这个日记之后。
我们可以清晰地看到年与年之间，每一天的变化。

今天加上了周岭老师的微信号。我也要学他那样，把日记这件事情践行到底。