回想起来七年前第一次吸食香烟，没有诱惑，浓烟进入到肺部的感觉就像是要窒息了一样，咳嗽了半天，恶心，头晕，四肢无力扑面而来，还有那呛人的烟味，我就想这一辈子不可能再碰香烟了。
可经过我是不懈努力，从不会吸烟到会吸烟，从会吸烟到有烟瘾，现在能衡量我的只有每天吸烟的数量，那时吸烟就像是小女孩穿妈妈的高跟鞋涂口红一样，只是模仿成熟，但成熟应该是我们的思维而不是外在形象。
至今为止依旧是讨厌烟味香烟的味道，香烟浪费着时间和金钱，香烟的本质本就是一片虚无，在染上烟瘾之前本没有任何吸烟的必要，令人嘲讽的是第一支香烟的味道是如此的糟糕，我却经过痛苦的努力才学会的吸烟。
绝大多数吸烟者相信吸烟有助于放松。事实上，尼古丁具有兴奋作用，会导致心率上升。许多吸烟者都喜欢饭后点上一支烟。饭后是休息的时间，没有工作压力，也没有饥饿的折磨，可以全心全意放松。不幸的是，吸烟者无法利用这段时间放松，因为他还有另一种“饥饿”需要满足。他以为“饭后一支烟，赛过活神仙”，殊不知:让他无法放松的原因正是吸烟。
相信大多数吸烟者都和我一样有过无数次的戒烟，从戒烟到复吸周而复始，不光是戒烟。生活中的好多情况都是类似，喜欢用自己的意志，把一些坏的结果强加到自己不喜欢的一件事情上去，包括对别人的无端指责，把一些需要自己承担的责任甩到别人身上，“就因为他做了那件事情”，尽管理由很牵强。
一切的错误都是"你认为"，而对于"你认为"，是从社会洗脑得来的。吸烟的唯一机制，只是生理作用。所有的顾虑、担心、精神方面的考虑，都是社会洗脑作用的结果，是后天习来的。
吸烟其实是享受痛苦。享受快乐是一种需求，享受痛苦也是一种依赖。快乐与痛苦具有相同的功效。我心里很清楚，很多不吸烟的人很讨厌烟味，在公共场合虽然很想抽烟，但是碍于面子，不好意思吸烟，就会找个没人的地方偷偷的吸，以前一直以为香烟不是毒品，只是一种习惯，现在戒烟一个月了，深刻的认识到，吸烟的本质其实就是吸毒，有很深的毒瘾，这样说，一定会让很多吸烟者自愧不如。
在我看来，吸烟是现代社会最严重的丑行，甚至比核武器还要严重。人类进化了这么久，人类文明发展了这么久，难道我们还不能彼此交流，不能把正确的知识和经验传递给下一代吗?即使是动物也懂得教自己的幼仔躲避生活中的危险。
"吸烟有害于健康"印在精美的烟盒上的潜台词就是，吸烟是一件美好的事，如同潘多拉的盒子，尽管需要付出代价但无穷的诱惑促使你铤而走险。 政府和烟草公司的人很聪明，在烟盒上印上“吸烟有害健康”的字样，又在电视、广播、报刊杂志等媒体上进行戒烟宣传，然后就告诉人们:“我们已经警告过你们了，吸烟与否是你们自己的选择。”吸烟者完全没有选择，正如海洛因上瘾者完全没有选择一样。他们并不是自己决定染上烟瘾的，而是不幸掉进了精心设计的陷阱。如果吸烟者自己能够选择的话，除了少数不知轻重的青少年，全世界不会再有任何人吸烟。
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