图解正面管教11:反射式倾听

作者: 胡小卷 | 来源:发表于2019-02-09 17:48 被阅读24次
反射式倾听:观察并倾听孩子的感受,然后将你听到的感受反射回去。

反射式倾听并不需要你赞同孩子的感受,但能让孩子感觉到情感联结和被理解。

图解正面管教11:反射式倾听

我们在使用反射式倾听时,最好使用一些与孩子的用词稍有不同的词语,以免你听上去像个鹦鹉一样,但要准确地表达出孩子的意思。

如果你希望孩子能够了解他们自己的感受并培养情商,就要从倾听孩子的感受开始,而不是试图通过解释来否认孩子的感受,或替他们平复自己的感受。

你的孩子会从中了解到,有自己的感受并将感受表达出来是没问题的。

当我们带着爱和理解认可一个孩子的感受,会打开真正的情感联结和解决问题的大门,并努力建立一种爱和信任的关系。

分享一个自己的案例(这个情景包含寻求权力的应对和反射式倾听):

昨晚妹妹因为玩闹一整天(白天没有休息),才8点多就喊着想睡觉。我匆忙赶紧给她洗漱,这小家伙很不高兴吵着“我不要洗脸,我要睡觉!”

看我没有停下来,妹妹闹起来“我不穿拉拉裤,讨厌!”,一个劲拉扯+踢腿,我和老公俩个人抓着也没能给她穿上拉拉裤。这家伙倔起来,可是驴脾气。

这一刻我感受到了挑战和击败的感觉,心里想做出的反应是“你休想逃脱”。可妹妹的反应是变本加厉了,宁死不屈地喊着“我不要穿拉拉裤!”,然后自己撕下来。

这一刻,我感受到她是在寻求权力(她的行为背后的信念是“只有当我说了算,我才有归属感”,“你强迫不了我”)。她的密码信息是“给我选择”。

看到她这个样子,我让老公给她换上短裤,让抱去走廊看下风景(双方撤出,进行“积极的暂停”)。

安静了一会,我去给这个孩子泡个奶,还没给她奶 ,这家伙就已经睡了。

可挑战还没有结束。我家妹妹如果睡前因为什么事情哭闹过 ,通常睡觉途中会哭醒,而且是那种大哭大闹外加脚踢床板,怎么哄都没用(通常闹半小时的那种)。

果然到了晚上10点多,这个妹妹哭闹起来,大喊着“我不要,我什么都不要!” 老公跑去哄她,这姑娘什么都听不进去,一个劲哭喊+踢被子。

看她这个样子,我试试反射式倾听(以前也用过,对她非常有效)。倾听她讲的话和感受,就重复她讲的话作为回应。比如她说“我很生气,我什么都不要!”,我就附和她“我妹妹生气了 ,什么都不想要”。

坚持了一分钟,果然妹妹哭喊的声音越来越小,又安静了入睡了。


什么是正面管教

1.正面管教是一种既不惩罚、也不娇纵的养育孩子的方法。

2.正面管教的养育体系有系列工具,帮助家长建立和善而坚定、平等而尊重的态度,教会孩子学会合作,承担责任和人生技能。

3.正面管教在三十年前由美国教育家简•尼尔森和心理学家琳•洛特开发,应用于家庭教育。

4.正面管教以阿尔弗雷德•阿德勒和鲁道夫•德雷克斯的个体心理学为理论基础。个体心理学认为,每个人终其一生都在寻找价值感和归属感,正面管教以此为基础,通过让孩子找到价值感与归属感,进而激发他们的宝贵品质

正面管教能做什么

1.让家长了解孩子错误行为背后的真正目的。

2.破解孩子行为背后的密码并用和善而坚定的方式帮助孩子成长。

3.用简单易行的工具解决日常抚养孩子过程中的难题。

4.化解与孩子的冲突,并帮助孩子培养正面的品质。

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