
001 尝试用电脑写日记
不是博客哦,是写给自己看的私密日记。
也不是用word,而是用excel。

002 注意事项
各分类下加上自己喜欢的金句/格言。
保证私密性记得加密。
文档要备份。
将日记放在桌面上。
003 三大考验期
三天、三月、三年。
一开始不要写太长时间,三分钟就好啦。如果内容太多,有时间再补充。
主要是习惯的养成。
004 决定书写的地点
在不同的地方书写没有在同一个地方书写的效果好。
最好选择一个安静固定的地方。
005 没有什么内容写?
你可以只写一个“谢”字。代表今天心境安静平和。
即使没有想到写什么,还是要做记日记这个动作,固定习惯。
006 创建条件反射
每次写日记时将音乐打开。时间久了,听到这首音乐就会想写日记。
007 奖励自己
每一次的成功都值得肯定。当你的晨间日记坚持了一周/一月/一年时,就定时的犒劳一下自己吧。
008 一千日作战法
可以记录今天是我写晨间日记的第几天。
内心一定要有一个必胜的信念——绝不能让数字断了。
009 流星的秘密
对着流星大声许三次愿,愿望就会实现?
你需要做到:在流星来之前就清晰知道自己想要的到底是什么。
大声说出代表你的梦想是可以战胜羞耻心的。如果不敢说,你可能需要审视一下你的梦想。
010 梦想的力量
年初信誓旦旦,没到一个月就偃旗息鼓?
晨间日记能帮助你平静的面对真实的自己。
过去+未来的记录方式将告诉你:在梦想道路上每一份努力都作数。
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