活在当下

爱自己Day2

我爱你，丽冰宝宝

一大早就在上班路上收听我们丽冰老师爱自己的千聊课堂的语音播放，或许是半个小时的路程不愿意浪费吧，总是利用她来收听自己喜欢的内容。谢谢你，我的女神。让我晨起就有好时光。

感恩爱自己课程！

午餐时间，跟我的老搭档一起点了两个可口的炒菜，要了两份香喷喷的米饭，拿起筷子突然内在宝宝蹦出来告诉我，好香啊。于是，想到午餐时的作业，于是，对着香喷喷的饭菜默念谢谢你，我爱你！

活在当下，好好吃饭

刚刚吃下去两口，还在品位这份花椰菜的香浓，同事的手机接了起来，原来我们领导安排他饭后赶紧去会议室， 有事情等着。原本愉快的气氛一下子卡住了，同事一边嘟囔一边吃饭：这算啥事，就是私企也有吃饭休息的时间啊。更何况我们午休下班时间哎！真讨厌！于是，一下子我的情绪也被感染到...

情绪，情绪，情绪！

    那个当下对着美味却被情绪堵着的气氛，我放下筷子看着同事说，之前在喜马拉雅听徐文兵老师的课程时有在说，现代人的身体不健康，心灵不愉悦基本都是因为没有活在当下的缘故，为啥这么说呢？在吃饭的时候想着过去的糟心事，谈论着这个月的收入工资多少，惦记着手机里的肥皂剧又或者明星八卦新闻等等。却总是不能细细咀嚼当下的这口饭带给我们的快乐，所以才会食不知其中味，我瞅着同事说，既然领导知道这是午休时间，也知道你现在在外面吃饭，你也知道了饭后会有工作要完成，那我们岂不是才更要好好的享受当下的美味啊，剩下的事情吃过饭再去想再去做就好啦！

听到此处，同事怔住了两秒，突然就笑了，就是嘛，干嘛跟自己过不去啊，对，我们好好吃饭！于是乎，那个瞬间，桌上的饭菜一下子又香气扑鼻啦！哈哈哈，谢谢你，我爱你！

爱自己，也爱丽冰老师！