【正念疗法】
生活和电影不一样，生活难多了。因为你选择了一种生活，就要学会承受这个选择背后的辛酸，苦乐参半，这就是人生。
一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人，也不自伤。不制造麻烦，也不麻烦别人。某种程度上来说，这是一种持戒。
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
一年三百六十五天，黑夜占据了一半，阴雨天占据了一些，晴天终究是少数，包括人的内心也有阴暗的部分，就像阳光无法照亮每一个角落，但是黑暗无法击败所有的光明，恶意无法冲去所有的善良，误解也无法解释所有的真诚。
旅途里不要被坏天气牵绊了，前行吧朋友，你总会遇见阳光！
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