最近练习静坐并没有什么特别的感受,不过以前在意识内收的过程中思绪和想法会很多,天马行空一样,虽然也一直在发出我,帮助意识回收,不过不发出我时还是会涌现出很多想法,越是强制自己不去想越容易想,但是最近发现不去强制自己不想东西,就这样任由思绪发展,反而更容易达到“什么都不想”的状态,静静地看着思绪慢慢注意力就不在思绪本身了
最近练习静坐并没有什么特别的感受,不过以前在意识内收的过程中思绪和想法会很多,天马行空一样,虽然也一直在发出我,帮助意识回收,不过不发出我时还是会涌现出很多想法,越是强制自己不去想越容易想,但是最近发现不去强制自己不想东西,就这样任由思绪发展,反而更容易达到“什么都不想”的状态,静静地看着思绪慢慢注意力就不在思绪本身了
本文标题:什么都不想
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