日常小动作,助能每一天

作者: 雯_dfa8 | 来源:发表于2021-07-12 12:11 被阅读0次

1、远眺:减轻眼睛疲劳;

2.、张嘴:嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;

3、转颈,既能提神又能防止颈椎疾病;

4、握拳,能增强体内脏器功能,使人的体力倍增;

5、摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒。

6、咽唾液,能润五脏,养肌肤,长寿;

7、踮脚:防止下肢血液回流不畅。

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