【今日学习51-60】
51.先有意义，再有条理，人生事情太多，只做重要的事情
52.通过一事，一日，一生的不同角度来看人生
53.早起和反思是最佳拍档
54.养成每周做检视的习惯
55.通过回馈分析法可以知道：我们每个月检视自己月度目标和年度目标的链接性，进行修正
56.年度目标需要不断修正调整，按周期去检视回顾，将目标牢记，最终让目标成为每天行动的指南针
57.运动，饮食，睡眠和冥想是健康的伴侣
58.长距离慢跑是爱上跑步的秘诀
59.挺，倾，柔，衡，坚的简爱跑步法
60.叶老师推荐了一些初学者的运动装备和软件建议
【学习心得】
我们人生是靠一个系统来解决，不是单靠某个点，某个理论和某次冲动，人生目标也分层次，也是系统！我们通过目标，检视来明确人生意义和终点，让自己每一天过的更有意义！同时通过管理自我的精力，通过运动，冥想，饮食，睡眠来让我们能量更充沛！这是一套科学的健康系统，改变了国人靠打鸡血，不讲常识的认知！
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本文标题：【慢点俱乐部】易效能初级学习100天第一阶段-6
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