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自走上寻找情绪智慧“精灵”之路，发现我最苦恼的地方，就是不会好好爱自己，阅读小红书【心理成长Club】文友分享的儿童绘本《我喜欢自己》很受启发。
绘本《我喜欢⾃⼰》，温馨的画⾯以及鲜艳的⾊彩，感受猪⼩妹对⾃⼰由衷的喜爱，教会我当自己的朋友，告诉我可以做⾃⼰喜欢的事，要学会照顾⾃⼰，当⾃⼰烦恼的时候，如何让⾃⼰变得开⼼，给⾃⼰⿎励……
特分享绘本文字内容：
1、重视自己。我有一个最要好的朋友。这个朋友就是我自己。
2、培养兴趣爱好。我和自己会做好玩的事。我会画漂亮的图画，我会和自己读好看的书，我骑车骑得很快。
3、照顾好自己的身体。我喜欢照顾自己。我自己刷牙，洗澡，吃有营养的食物。
4、肯定自己，和自己积极对话。每天早上我都会对自己说：“嗨，你看起来棒极了！”
5、喜爱和欣赏自己的身体。我喜欢自己卷卷的尾巴，也喜欢自己圆圆的肚子，还有自己细细的小脚。
6、积极调节情绪。每天心情不好的时候，我会想办法让自己开心。
7、懂得自我激励。每天跌倒的时候，我会叫自己爬起来。每次做错事的时候，我会鼓励自己：试一次、再试一次！
8、忠于自己。不管我去哪里，不管我做什么事，我都要做自己，而且，我喜欢这样。
在日常生活中，文友们有那些爱自己的小妙招？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享你的人生智慧，帮助更多有缘人。
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