很多人洗脚都是草草了事，跟水“亲亲嘴”或是冲一下就结束了。殊不知，泡脚的好处却有很多，每天只要花十五分钟泡脚，就能很好的起到保健身体的作用。泡脚不但可以解除我们一天下来身体上的疲乏，而且对全身的血液循环以及治疗失眠来说也能起到良好的效果，那么如果长期泡脚半年，会有哪些好的改变?
经常泡泡脚，可以很好的帮助身体改善血液循坏，帮助身体及时排除毒素，还能提高我们的睡眠质量，帮助我们拥有一个更好的睡眠质量。那泡脚有些什么小诀窍吗？
首先，我们先来说说，泡脚的最佳温度是多少度？很多人都喜欢用特别热的水来泡脚，很多人都有脚气，用热水泡脚，来止痒。其实，这种观念是错误的。用过热的水来进行泡脚，反而会加速细菌的滋生，还容易烫伤我们的脚。
最好的温度，是在40度到45度之间，超过人体的温度即可，这样做，既可以缓解我们的疲劳，我们也会感觉很舒服。每次泡脚的时间，在15分钟左右，泡脚时间过久，反而会出现皮肤干燥的问题。
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本文标题：东莞知美皮肤美容与你聊聊经常泡脚有哪些好处？
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