今天让我困扰的是:评交初级不确定是否要胶粘教案、公需科目交错了一年的，别人欠钱需要催债等这系列事情撞在一起，让我觉得心里很乱又有点无助。这让我意识到自己内心不够强大，容易因一些事情多想；不胶粘没关系的，我却怕这样对评职称有影响，其实是内心在乱想；公需科目明天就能搞好，学校会帮忙交上去，也没有有影响，但是我的内心却受到了很大的影响；别人说好20号之前还钱，现在还没到时间，我的内心就引发了一系列的思考。这让我学会的功课是接纳自己的内心；学会剥开情绪看事情的本来面目，就会发现其实没什么，很乱的内心进而就会平静下来。当前我基于现状，可以与心乱的自己好好相处；好了之后该做什么就做什么。
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本文标题：11.16觉察日记——与心乱相处
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