厚棉压身梦惊魂

作者: 紫狐挽诗 | 来源:发表于2022-01-09 21:10 被阅读0次

今年有一段时间早上醒来时不记得晚上做的梦了。我个人睡眠质量是非常差的,很长一段时间里,每天被闹钟吵醒之后,都能清晰记得晚上做的梦。有时候为了有趣,我醒来第一件事就是记事本记录梦境内容。

后来似乎随着我提前了时间睡觉,早上在闹钟响之前就醒了之后,就不再是每天都做梦了,或者说每天都能记住梦里的内容了,我一度认为是改善了作息还改善了睡眠质量。但最近不管工作日还是周末,不管是自然醒还是闹钟醒来,都有很大几率记得梦境内容,有时还头晕目眩。明明晚上睡眠质量不好、睡眠时间不够,但中午午休又怎么都睡不着。

经过几天的观察,我发现这好像跟天气有关。这几天天气还是不错的,中午太阳还老大了,晚上打完球什么的,回寝室偶尔还开风扇。但晚上还是要盖被子的,把放在旁边的8斤棉花厚被子拿来盖。又因为被子太重清醒的时候都觉得有点压人不好活动,更不说睡着了对身体的束缚。养过宠物猫的可能会知道,早上那猫趴或蹲在胸口的那种胸闷、喘不过气的感觉。我就在这种情况下记得梦境的概率是极大的。

根据有关资料,“绝大部分的科学家相信所有人类都会做梦。如果一个人觉得他们没有做梦或者一个夜晚中只做了一个梦,这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。”所以我才以能不能记得梦境为说法。在很小时看过一篇科普,上面就是讲为什么说把双手放在胸前睡觉更容易做噩梦?所以我睡觉从来都是平躺着,双手自然放在两侧,而且绝对不会在侧身的时候睡着。所以,这做梦频率高跟天气,好像也没那么大的关系。

其实也没什么大事,可能我只是想说明,睡觉的时候还是要照顾到身体的放松与舒适,冬天到了,被子太厚也不见得是件好事。对我来讲,我已经很厌恶每天都从梦中醒来的感觉。好在冬天并不会很长,不盖厚被子,或者以后学会了侧身睡觉之后,可能就没那么压抑了。毕竟“鬼压床”的鬼是假的,但醒来时人有意识但身体不能行动的“睡眠瘫痪症”是真的。虽然可以去怀疑原因,都也得直面结果。

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