经过这段时间身体和心灵的抗压，我的意志力受到了前所未有的挑战，整个身体被榨干。不过好在上周末休息两天以及这几天的端午放假，让自己可以做到真正的放松。
于是我开始找一些方法来调节自己的状态，目前找到的最好用的一个方法是，每天选定一到多个主题进行演讲。刚开始我选定的是，关于自己近期生活和工作的反思，特别是对当下行为好坏分析，让自己清楚地意识到自己的不足，并在最后说出改善的方法。
当我说完这些事情之后，我的脑子感觉被清理过一番，最后只剩下要去做的方法，于是该去完成的事情立马去行动。
记得有一次主题叫“你的想法与你的行为存在的不一致性”，于是我举了很多真实的情况，其中一个是这样子的，我提到：在七月底找到报到证的想法与迟迟不肯行动的不一致性，于是展开讨论我为何会想要在七月底找到报到证，因为那个时候，我想今早办理落户，这样可以省一大笔钱，算下来可以省700-800，但是因为已经在家里粗糙地找过一次了，我的内心产生了严重的畏难情绪，不愿再次去找。当这些问题被曝于阳光时，那问题也随之被瓦解了，我试图去引导告诉自己做这个事情其实并不难的，只要10min便可以完成这个二次查找，即使最后真的没找到我也无悔了。表达完之后，我立马行动，最终结果虽然我还是没有找到，但是我的行动是满分，内心也因为有这样的行动而毫无负担，甚至可以大胆地选择第二套那个会让我付出更多金钱的方案了。
平时我们工作很忙，没有太多时间把自己的想法跟别人分享，特别是涉及到自己的问题，真的能够沟通的大多也只有自己。那这个方法就可以帮助我们了，目前我是坚持了三天，感觉特别不错，未来我会选定更多主题，除了提高自身行动力之外，也是希望整理自己的思路，让自己对很多东西的理解能够思路更加清晰，久而久之，办事也才会更加高效。
网友评论