每当谈到我最深的信仰——灵性，对上帝的认识和对爱的看法——总会出现两个主题：
（1）极致的喜悦源于我们为自己和他人的幸福做出贡献，从而与生命相连；
（2）灵性和爱，更多的在于我们的所为，而不是我们的所感。
看到灵性是非暴力沟通的基础，并且要在学习非暴力沟通方法的技巧时将之记在脑中，这很重要。我试图展示的其实是一种作为生活方式的灵性实践。
培训为帮助人们确信，指引他们的灵性是他们自己选择的，而不是在文化环境中内化而成的，他们出于这种灵性而不断进行社会变革。
我与他人相联系的方式，通过特定的方式与人相连，以了解至爱神圣能量——我自己。
当你看到自己的所作所为是如何使得人生更丰盈时，你所做的将会成为一种乐趣。
当我们走出去，促使事情发生时，那种反映在人们行动中的能量，它是你所做的事。一种实践的灵性。
如果我们想要活得宁静和谐，要想乐于为彼此的幸福做贡献，就需要知道彼此内心的想法，这该是多么珍贵的礼物啊。
将自己作为礼物给予他人即是爱的体现。不去指责，不去批评或惩罚。
当你在任一时刻赤裸坦诚的展现自己，只是为了展现内心的想法，没有其它目的时，这便是一份礼物。不去指责，不去批评或惩罚。
而只在：“我在这里，这是我想要的”。这是我此刻的弱点。于我，这是体现爱的方式。
我们奉献自己的另一种方式是通过我们倾听他人。要带着同理心去倾听，与此人此时内心的感受和想法想沟通，不做评判，只是倾听对方此时的感受和想法，以及他所想要的。
所以，非暴力沟通只是对我所理解的爱的体现。这就类似犹太教和基督教共有的观念：“爱邻如爱己”和“切勿乱评判他人，以免自己被他人评判”。
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