今天心情不太好，也没有什么特别的原因。上午听了情绪心理学的课程。里面讲到焦虑和抑郁，可能是激活了自己曾经的一些不良体验，所以感觉到现在的心情也不太好。甚至觉得过年回家也没什么期待。
可能过年回家看到妈妈那张焦虑和敏感情绪的脸，很烦吧。我觉得一些亲人包括父母都不注重之间的情感交流，天伦之乐。并且牢牢的把这种情感封锁死，绝不泄露。
我想不是他们不注重，而是我有需求吧。当需求出现时，又明白绝不会被满足而自然而然生出没有希望。
当然以上这些都是自己的主观推测，并且客观的讲，每个人对于爱的解读不一样，对于自己的需要和需求也不一样。
有的人觉得重要的东西，对于有的人不重要。相反亦然…
今天心情不太好，也没有什么特别的原因。上午听了情绪心理学的课程。里面讲到焦虑和抑郁，可能是激活了自己曾经的一些...
2020.1.21
提高学习力之情绪管理 一、情绪管理 情绪管理的分类 情绪管理分为激活型情绪和抑制性情绪 激活型情绪可以带来上进心，...
早晨到工地后感觉这个角度不错，来一张照片纪念一下，年前最后一天上班啦。 两台打桩钻机之间刚好还可以看到月亮，哦，一...
能过上好的生活的前提是什么？勤奋努力拼搏当然是必要的条件，但什么才是最重要的？什么更重要？答案是自律。在什么时候该...
还有两天就过年了，还有人在外地没有回家的吗？ 今天坐地铁出门，明显感觉到人流量少了，居然很容易就坐到一个座位。地铁...
早晨最幸福的事莫过于迟到的点有人能让你多睡会。最无奈的事莫过于眼睛还没睁开，混小子嚷嚷嘶吼，陪我玩，陪我玩。若是二...
今早五点半起床听课，学习了三个钟，老师说既然你做了这个决定，就得每天坚持三个钟出来学习英语，我也在坚持着，结合今早...
今天是农历腊月二十七，小苏同志的生日。 昨天，小苏同志说：“明天是我生日啊，你们俩怎么不见动静啊，也不好好筹划筹划...
今天全国又有好多确诊的，引起了恐慌，我妈从下午到晚上一直在叮嘱洗手啊戴口罩啊啥的，我倒没有那么恐慌，预防就好没发生...
本文标题：过往情绪的激活2020.1.21
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ntbezctx.html
网友评论