一，新知
1.工作心流大于休闲心流，有效利用闲暇时间
2.行动和思想相结合，感官体验
3.如何培养心流：确立目标，全身贯注，从当前体验乐趣，反馈
二，怎么做
1.做一件事时，专注于当下这件事，情感体验
（如跑步时，就不要想其他的，专注当下，感受自己的步伐，呼吸）
欣茹
时间管理达人
坚持阅读100本书
微信ID：m2847888487
一，新知
1.工作心流大于休闲心流，有效利用闲暇时间
2.行动和思想相结合，感官体验
3.如何培养心流：确立目标，全身贯注，从当前体验乐趣，反馈
二，怎么做
1.做一件事时，专注于当下这件事，情感体验
（如跑步时，就不要想其他的，专注当下，感受自己的步伐，呼吸）
欣茹
时间管理达人
坚持阅读100本书
微信ID：m2847888487
一，新知 1.工作心流大于休闲心流，有效利用闲暇时间 2.行动和思想相结合，感官体验 3.如何培养心流：确立目标，...
一个人倘若没什么值得记忆的事，人生就会变得贫乏。 20世纪初的教育改革家就完全忽略了这回事，他们研究证明，“机械性...
今日阅读收获 001.调查中更多的心流出现在工作中，而不是休闲中。这符合米哈里的一贯认识。他引用弗洛伊德的话：“快...
什么是幸福？知道自己想干什么，并为之努力奋斗，无论成败与否，心灵获得最大满足，这就是幸福。就像我们的革命前辈，他们...
产生心流的一大基础是，集中精力、全神贯注。这是短期来说的。 长期来说，也需要集中注意力。 注意力在这个网络发达的时...
今日阅读收获 001.一般人认为，生命中最美好的时光莫过于心无牵挂、感受最敏锐、完全放松的时刻，其实不然。虽然这些...
今日阅读收获 001.心灵体验到达最优状态时，心中澄莹如练。只有当精神能量（即注意力）专注于实际目标，行动与机缘又...
今日阅读收获 因信息过多而致残，但未尝不是信息过多的困扰者。在如何面对外部的悲观信息上，米哈里与塞利格曼给出了两种...
今日阅读收获 001.幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。 002.米...
今日阅读收获 001.自我在体验心流后会变得复杂。有趣的是，我们只有在不掺杂其他动机，只为行动而行动时，才能学会做...
本文标题：《心流》（9/100）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ntlexhtx.html
网友评论