练习三 : 混合打法
✔继续觉察他人的隐藏需求，给对方提供你愿意和能的方案（3-5个方案）
✔同时，觉察自己的需求，给自己提供满足自己的方案（3-5个方案）
如果出现双方碰撞的，觉察彼此的需求，为彼此提供共赢方案（3-5个方案）️🧡 🧡 🧡
记录一、
1.伙伴A（名字）:
老公
2.对方原话简单描述：
（用最少的字描述，或者直接描述对方原话的关键字）
老公和我说过些天要把他妈接过来过年，之前本来准备是1月份的，顿时我有些恐慌。
3.你感受到对方对事情的隐藏需求是：
和我说下周要接婆婆。
4.你与对方核实的关键话语描述:
怎么这么快就把妈接过来了呀，我还以为会晚些的，不能晚一些吗，我怕和婆婆相处不融洽。
5.核实结果:
除了下周有时间以外，他其他时间都没空，要么我晚些回去接。
我给对方提出的方案是：
1，能否元旦他回去接，刚好那个时间他是可以的。
2，和他大哥商量，让侄子回去接。
3，我考虑自己晚些回去接。
我觉察到自己的需求是：希望婆婆晚些过来，我害怕过得太久而有矛盾。
我给自己提的方案是：
1，和侄子商量让他回去接。
2，我考虑一下，1月中旬回去接。
3，如果和婆婆有矛盾了，我可以做的是自己去解决自己产生的情绪问题，当自己空间相对足后，然后就具体的事情进行真实的表达沟通。
4，比如我特别害怕婆婆一直催着我要小孩，特别害怕她给我们好大的压力，我给自己提的方案是，我和她真实表达我目前的计划，让他安心。
5，和老公表达我和婆婆相处的顾虑和担心，并且让老公和婆婆说明我们的计划准备，让她彻底安心下来。
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